London College ve Paris Cité Üniversitesi’nden bilim insanlarının binlerce kişinin 25 yıllık data tahlili ve takibine dayalı bilimsel çalışmasına nazaran, günde en az 5 saat yahut daha fazla uyuyan 50 yaş üstü şahıslarda kronik hastalık riskinin düştüğü tespit edildi.
Uyku mühletinin kronik hastalıklarla ilgisinin daima araştırıldığını altını çizen bilim insanları, 7 binden çok erkek ve bayanın datalarını 25 yıllık bir vakit dilimi içeresinde nizamlı aralıklarla tahlil etti.
50 yaş civarında beş saat yahut daha az uyuyanlar risk altında
Çalışma kararında günlük uyku müddeti az olan 50’li yaşlardaki şahıslarda birinci kronik hastalık riskini yüzde 20 oranında arttırdığı tespit edildi. 50 yaş civarında beş saat yahut daha az uyuyanlar, yedi saat uyuyanlara bakılırsa yüzde 30 daha fazla hastalığa yakalanma riskine sahip olduğu görüldü.
Uzun uyku gereksinimi hastalık göstergesi de olabilir
Uzun uyku mühleti ile kronik hastalık riski içinde bir alaka olduğuna dair net bir delil bulamayan bilim insanları, ileri yaşlarda artan uzun uyku gereksiniminin altında kronik hastalıklar olabileceğini belirtti.
DHA’nın haberine nazaran, araştırma sırasında göz önüne alınan kronik hastalıklar içinde diyabet, kanser, kalp hastalıkları, inme, kalp yetmezliği, kronik böbrek hastalıkları, demans, karaciğer hastalıkları ve Parkinson üzere hastalıklar yer aldı.
Uyku mühletinin kronik hastalıklarla ilgisinin daima araştırıldığını altını çizen bilim insanları, 7 binden çok erkek ve bayanın datalarını 25 yıllık bir vakit dilimi içeresinde nizamlı aralıklarla tahlil etti.
50 yaş civarında beş saat yahut daha az uyuyanlar risk altında
Çalışma kararında günlük uyku müddeti az olan 50’li yaşlardaki şahıslarda birinci kronik hastalık riskini yüzde 20 oranında arttırdığı tespit edildi. 50 yaş civarında beş saat yahut daha az uyuyanlar, yedi saat uyuyanlara bakılırsa yüzde 30 daha fazla hastalığa yakalanma riskine sahip olduğu görüldü.
Uzun uyku gereksinimi hastalık göstergesi de olabilir
Uzun uyku mühleti ile kronik hastalık riski içinde bir alaka olduğuna dair net bir delil bulamayan bilim insanları, ileri yaşlarda artan uzun uyku gereksiniminin altında kronik hastalıklar olabileceğini belirtti.
DHA’nın haberine nazaran, araştırma sırasında göz önüne alınan kronik hastalıklar içinde diyabet, kanser, kalp hastalıkları, inme, kalp yetmezliği, kronik böbrek hastalıkları, demans, karaciğer hastalıkları ve Parkinson üzere hastalıklar yer aldı.