Selam ekip
Yazıdan yalnızca bilgi değil, farklı bakış açıları da kazandım, çok teşekkür ederim @Yasmin
Bu doğrultuda
- Yaşam kalitesini artırmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz (yoga dahil), yeterli uyku, stres yönetimi, sosyal destek ve kişisel bakım önerilir. B, C ve E vitamini...