Kendisi küçük ancak fonksiyonları büyük olan limon; mutfakların, masaların ve yemeklerin vazgeçilmez bir üyesi…
Her yemeğe farklı bir lezzet katan limon, insan bedeni üzerinde de inanılmaz tesirlere sahip ve tam bir şifacı.
Kilo vermeye yardımcı olan ve ödem atmak için ülkü olan limon, kansere karşı kollayıcı özellik taşıyan bileşenler içerir.
Bu sayede çağımızın en büyük hastalıklarından birisi olan kansere karşı savaşan limon ayrıca pH kıymetini dengeliyor.
Gribe karşı bedenin direncini artırarak enfeksiyonlardan koruyan limon, kış hastalıklarından kurtulmak için birebir.
Kışın yaşadığımız hastalıkların ilacı üzere olan limon, sindirim sistemini güçlendirir ve sindirimi kolaylaştırır.
Limonun faydaları saymakla bitmezken, limon suyu ise bu yararlardan daha fazla yararlanmamızı sağlıyor.
Limon suyunu sistemli olarak tam 15 gün boyunca içmek, beden için çok kıymetli ve kıymetli..
Pekala, 15 gün boyunca tertipli olarak limonlu su içersek ne işe fayda? İşte cevabı…
LİMON SU İÇMENİN YARARLARI
15 GÜN BOYUNCA LİMONLU SU İÇMENİN YARARLARI ŞU BİÇİMDE SIRALANABİLİR ;
Su tek başına içildiği vakit, cildin pak kalmasını sağlar ve toksinlerin atılmasını yardımcı olur. Limon eklendiğinde ise içeriğindeki C vitamini ile cildi lekelerden uzak tutarak ve kırışıkları azaltmaya dayanak olur.
Boğaz ağrısı ve farenjitten kurtulmaya yardımcı olan limonlu su, tertipli içildiğinde şişkinliğe yeterli geliyor. Şişkinliğe âlâ gelen limon suyu; bilhassa diyabet hastaları ve kilo vermek isteyen şahıslar için uygun bir içecektir.
Limonlu su içmek bedene bir daha su kazandırmaya ve idrarı sulandırılmış bir biçimde tutmada yardımcı olur. Bu ise böbrek taşı oluşmasının riskini azaltır.
Kabızlığa güzel gelen limon suyu her sabah aç karnına için. Bu hem cildinize canlılık kazandıracak birebir vakitte gün içerisinde kabızlık sorunu yaşamanıza pürüz olacaktır.
Her gün sistemli olarak içilen limonlu su karaciğerde bulunan sindirim enzimlerini harekete geçirir ve kandaki oksijen durumunu düzenler. Yani 15 gün boyunca limonlu su içmek her şeydilk evvel karaciğeri muhafazaya büyük katkı verir.
Limon suyu iltihabı yok eder ve tahriş olmuş bölgelerinizi yatıştırır. Bu sayede de bedende hastalıklı olan bölgeler düzgünleşme sürecine girer.
Ağzı ılık limonlu su ile çalkalamak ağrılı aftlardan ve ağız ülserinden kurtulmaya yardımcı olur. Daha pak dişler ve daha hoş kokan bir ağıza sahip olursunuz.
LİMONUN BESİN PAHASI
100 gram limonun besin kıymetleri aşağıdaki üzeredir:
Her yemeğe farklı bir lezzet katan limon, insan bedeni üzerinde de inanılmaz tesirlere sahip ve tam bir şifacı.
Kilo vermeye yardımcı olan ve ödem atmak için ülkü olan limon, kansere karşı kollayıcı özellik taşıyan bileşenler içerir.
Bu sayede çağımızın en büyük hastalıklarından birisi olan kansere karşı savaşan limon ayrıca pH kıymetini dengeliyor.
Gribe karşı bedenin direncini artırarak enfeksiyonlardan koruyan limon, kış hastalıklarından kurtulmak için birebir.
Kışın yaşadığımız hastalıkların ilacı üzere olan limon, sindirim sistemini güçlendirir ve sindirimi kolaylaştırır.
Limonun faydaları saymakla bitmezken, limon suyu ise bu yararlardan daha fazla yararlanmamızı sağlıyor.
Limon suyunu sistemli olarak tam 15 gün boyunca içmek, beden için çok kıymetli ve kıymetli..
Pekala, 15 gün boyunca tertipli olarak limonlu su içersek ne işe fayda? İşte cevabı…
LİMON SU İÇMENİN YARARLARI
15 GÜN BOYUNCA LİMONLU SU İÇMENİN YARARLARI ŞU BİÇİMDE SIRALANABİLİR ;
Su tek başına içildiği vakit, cildin pak kalmasını sağlar ve toksinlerin atılmasını yardımcı olur. Limon eklendiğinde ise içeriğindeki C vitamini ile cildi lekelerden uzak tutarak ve kırışıkları azaltmaya dayanak olur.
Boğaz ağrısı ve farenjitten kurtulmaya yardımcı olan limonlu su, tertipli içildiğinde şişkinliğe yeterli geliyor. Şişkinliğe âlâ gelen limon suyu; bilhassa diyabet hastaları ve kilo vermek isteyen şahıslar için uygun bir içecektir.
Limonlu su içmek bedene bir daha su kazandırmaya ve idrarı sulandırılmış bir biçimde tutmada yardımcı olur. Bu ise böbrek taşı oluşmasının riskini azaltır.
Kabızlığa güzel gelen limon suyu her sabah aç karnına için. Bu hem cildinize canlılık kazandıracak birebir vakitte gün içerisinde kabızlık sorunu yaşamanıza pürüz olacaktır.
Her gün sistemli olarak içilen limonlu su karaciğerde bulunan sindirim enzimlerini harekete geçirir ve kandaki oksijen durumunu düzenler. Yani 15 gün boyunca limonlu su içmek her şeydilk evvel karaciğeri muhafazaya büyük katkı verir.
Limon suyu iltihabı yok eder ve tahriş olmuş bölgelerinizi yatıştırır. Bu sayede de bedende hastalıklı olan bölgeler düzgünleşme sürecine girer.
Ağzı ılık limonlu su ile çalkalamak ağrılı aftlardan ve ağız ülserinden kurtulmaya yardımcı olur. Daha pak dişler ve daha hoş kokan bir ağıza sahip olursunuz.
LİMONUN BESİN PAHASI
100 gram limonun besin kıymetleri aşağıdaki üzeredir:
- Su: 88.98 g
- Güç: 29 kcal
- Protein: 1.1 g
- Toplam yağ: 0.3 g
- Karbonhidrat: 9.32 g
- Lif: 2.8 g
- Toplam şeker: 2.5 g
- Kalsiyum: 26 mg
- Demir: 0.6 mg
- Magnezyum: 8 mg
- Fosfor: 16 mg
- Potasyum: 138 mg
- Sodyum: 2 mg
- Çinko: 0,06 mg
- C vitamini, toplam askorbik asit: 53 mg
- Tiamin: 0.04 mg
- Riboflavin: 0.02 mg
- Niasin: 0.1 mg
- B-6 Vitamini: 0.08 mg
- Folat, DFE: 11 µg
- B-12 Vitamini: 0 µg
- A Vitamini, RAE: 1 µg
- A Vitamini, İÜ: 22 İÜ
- E Vitamini (alfa-tokoferol): 0.15 mg
- D Vitamini (D2 + D3): 0 µg
- D vitamini: 0 IU
- K Vitamini (filokinon): 0 µg
- Yağ asitleri, toplam doymuş: 0.04 g
- Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 0.01 g
- Yağ asitleri, toplam oldukçalu doymamış: 0.09 g
- Yağ asitleri, toplam trans: 0 g
- Kolesterol: 0 mg
- Kafein: 0 mg