Cildi Yenilemek İçin 6 Altın Teklif

[Yasmin]

‘Doğal’ diyerek cildinize her yağı sürmeyin!


İki yılı aşkın müddettir devam eden Covid-19 pandemisinde bir yandan maske kullanması, öteki yandan dondurucu kış şartları cildi yeterlice yıprattı. Tabiatın yenilenmeye başladığı bahar mevsiminin, cildi yenilemek için de ülkü bir vakit olduğunu belirten Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Süleyman İzzet Karahan “Son iki yıldır cilt problemlerinde büyük artış yaşanıyor. Lakin bahar mevsimini bir fırsat bilerek, tıpkı tabiatın yenilenmesi üzere, kimi sıradan ancak tesirli birtakım teknikler uygulayarak cildinizi de ışıl ışıl bir görünüme kavuşturabilirsiniz. Fakat cildimi yenileyeceğim derken, doğal olduğu fikriyle her yağı cildinize sürmekten kaçının. Aksi taktirde alerjik problemlere ve cildinizde tahrişe yol açabilirsiniz” diyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Süleyman İzzet Karahan, cildi yenilemenin 6 tesirli yolunu anlattı, cildi besleyici özelliğe sahip birtakım yağları sıraladı, değerli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.

• Cildinizi sistemli temizleyin

Düzenli cilt bakımı sağlıklı bir cilt için şayet olmazsa olmazların başında gelir. Maske kullanmasıyla gelen akne, komedon (beyaz, siyah renkli, iltihaplı noktalar) üzere sıkıntılar sistemli cilt bakımı ile azlatılabilir. Fakat cilt bakımının yanında kesinlikle destekleyici bir tedavi de gerekebilir. Doktorunuzun cilt tipinize uygun olarak önereceği yağ bazlı bir temizleyici ile cildi arındırıp, daha sonrasında su bazlı bir temizleyici ile cilt temizlenebilir.

• Yeterli ve kaliteli uyuyun

Yeterli ve kaliteli uyku cildi daha süratli yeniler. Gece salgılanan melatonin kuvvetli bir antioksidandır. Gün içerisinde güneşin ve etrafın ciltte yol açtığı hasara karşı, daha süratli toparlanmaya imkan verir. Bu niçinle gece kesinlikle yatak odasında yatılmalı, televizyon başında uyumamalı, odanın kâfi ısıda, havadar ve karanlık bulunmasına dikkat edilmelidir.

• Sağlıklı beslenin

Sağlıklı beslenme cilt için şayet olmazsa olmazlardandır. Antioksidandan ve proteinden güçlü beslenmek cildin daha sağlıklı görünmesine imkan sağlar, kolajen sentezini takviyeler. Hazır besinler insülin direnci ile birlikte akne sorunlarını artırabilir. Bu niçinle hazır besin ve abur cubur tüketiminden kaçınarak, mevsim zerzevat ve meyvelerinden tüketmeye itina gösterin.

• Makyajınızı çıkarmadan uyumayın

İş gereği ağır makyaj yapanlarda, iki basamaklı cilt paklığı cildi daha düzgün arındırmak için ehemmiyet kazanır. Bilhassa uyku saatlerinin gece geç saatlere sarktığı vakit içinderda, yorgunluğun da tesiriyle birtakım kimi makyajlar temizlenmeden yatılabiliyor. Bu da cilde hasar vererek, birtakım komplikasyonlara niye olabiliyor. Bu niçinle ne kadar yorgun olursanız olun makyajınızı temizlemeden yatmaktan kaçının.

• Vitaminlerden dayanak alın

Mutlaka tabibe danışmak kuralıyla, cildi besleyici vitaminlerden takviye alabilirsiniz. Bilhassa gündüz kullanılan C vtaminli serum ve kremler cildi gün içerisinde güneşin, gerilimin ve başka çevresel faktörlerin yıpratıcı tesirine karşı korur. Fakat yüksek dozlarda kullanması cildi tahriş edebilir. Bu niçinle özensiz değil, doktorunuzun tavsiyesiyle ilerleyin.

• Cildi besleyen yağlar kullanabilirsiniz, ama!

Dermatoloji Uzmanı Dr. Süleyman İzzet Karahan “Son senelerda doğal içerikli mamüllerin kullanmasının süratle artmasıyla birlikte, cildimiz için de klasik nemlendiriciler yerine doğal yağ kullanması artmaktadır. Lakin eş dost tavsiyesiyle ya da internetten ‘doğal’ oldukları belirtilen yağları rastgele kullanmak yarar yerine ziyan getirebilir. Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, argan yağı, jojoba yağı, papatya yağı, çay ağacı yağı, biberiye yağı, badem yağı, sandalağacı yağı üzere onlarca çeşit yağ bulunmakla bir arada, her biri ‘bitkisel, doğal’ üzere görünen bu yağlar her cilt tipine uygun olacak diye bir kural yoktur. Alerjik tepkilere ve tahrişlere yol açabilir. Üstelik kimilerini cilde direkt sürmemek gerekir. Bu yağları kullanmadan evvel tabibe danışmak gerekir” diyor.



Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı