Normal bir his olan öfke, hüzün üzere, memnunluk üzere, kaygı üzeredir. Bunun için değerli olan öfkemizin şiddeti ve öfke anında ne yaptığımızdır, ama öbür bir tabirle öfkemizi denetim edip edemediğimizdir.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan, çocuklarda öfke konrolünü sağlamak ve buna ait tedbirler almak için yapılması gerekenleri anlattı.
Erdoğan’ın açıklamaları şöyleki:
Ebeveynler genelde çocuklarının öfkelenme sebeplerini bilmezler. Biroldukça anne baba sonuca odaklanır. Ancak anne baba olarak birinci düşünmemiz gereken çocuğumuzun niye öfkesini denetim edemediğidir, niye öfke hissini fazlaca şiddetli yaşamaktadır. Dönemsel durumlar bunda tesirli olabilir genel olarak anne baba içinde yaşanan alaka sorunu, boşanma durumları, ortam değişikliği, okula başlama, okul değişikliği üzere. Ebeveynlerin ruh hali çocuklardaki öfkenin son derece tetikleyici niçinidir. Öfkeli, gergin bir ebeveynin çocuğunun da öfkeli olması kaçınılmazdır. Çocukluk periyodunda yaşanan kayıp, ayrılık, vefat vb. durumlar da öfkeyi tetikler.
Öfkesinin sebebini araştırdıktan daha sonra şayet öfkeye yol açan etmenler konusunda elimizden bir şey geliyorsa uğraşmamız gerekir. Örnek olarak çocuğumuzun öfkesini bizim davranışlarımız tetikliyorsa onun bizim aynamız olduğunu düşünüp takviye alabiliriz kendi ismimize. Öfkelenmenin sebebi her ne ise öfke nöbeti geçiren çocuğun öfkesini tabir etmesine müsaade verilmelidir, öfkeyi katiyen bastırmamak gerekir. Çocuk yatıştıktan daha sonra öfkesi hakkında konuşabilirsiniz. Çocukların hislerini en düzgün tabir yollarından biri de fotoğraf ve oyundur. Bu bahiste destekleyici olabilirsiniz.
Küçük yaş kümesi için de ergenler için de dikkat etmemiz gereken en değerli konulardan biri öfke nöbetine öfkeli bir reaksiyonla karşılık vermemektir. Sakinliğimizi muhafazamız gerekir, öfkesini pekiştirecek diğer bir deyişle ödül olabilecek çok olumlu ya da olumsuz yansılardan kaçınmamız gerekir.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan, çocuklarda öfke konrolünü sağlamak ve buna ait tedbirler almak için yapılması gerekenleri anlattı.
Erdoğan’ın açıklamaları şöyleki:
Ebeveynler genelde çocuklarının öfkelenme sebeplerini bilmezler. Biroldukça anne baba sonuca odaklanır. Ancak anne baba olarak birinci düşünmemiz gereken çocuğumuzun niye öfkesini denetim edemediğidir, niye öfke hissini fazlaca şiddetli yaşamaktadır. Dönemsel durumlar bunda tesirli olabilir genel olarak anne baba içinde yaşanan alaka sorunu, boşanma durumları, ortam değişikliği, okula başlama, okul değişikliği üzere. Ebeveynlerin ruh hali çocuklardaki öfkenin son derece tetikleyici niçinidir. Öfkeli, gergin bir ebeveynin çocuğunun da öfkeli olması kaçınılmazdır. Çocukluk periyodunda yaşanan kayıp, ayrılık, vefat vb. durumlar da öfkeyi tetikler.
Öfkesinin sebebini araştırdıktan daha sonra şayet öfkeye yol açan etmenler konusunda elimizden bir şey geliyorsa uğraşmamız gerekir. Örnek olarak çocuğumuzun öfkesini bizim davranışlarımız tetikliyorsa onun bizim aynamız olduğunu düşünüp takviye alabiliriz kendi ismimize. Öfkelenmenin sebebi her ne ise öfke nöbeti geçiren çocuğun öfkesini tabir etmesine müsaade verilmelidir, öfkeyi katiyen bastırmamak gerekir. Çocuk yatıştıktan daha sonra öfkesi hakkında konuşabilirsiniz. Çocukların hislerini en düzgün tabir yollarından biri de fotoğraf ve oyundur. Bu bahiste destekleyici olabilirsiniz.
Küçük yaş kümesi için de ergenler için de dikkat etmemiz gereken en değerli konulardan biri öfke nöbetine öfkeli bir reaksiyonla karşılık vermemektir. Sakinliğimizi muhafazamız gerekir, öfkesini pekiştirecek diğer bir deyişle ödül olabilecek çok olumlu ya da olumsuz yansılardan kaçınmamız gerekir.