Çok bilgisayar kullanması göz seğirmesi yapıyor

Yasmin

New member
Göz Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Serkan Güreser, göz seğirmesinin göz kapağının ince kasları içindeki istemsiz, zaten oluşan minik kasılmalar halinde tanımlandığını söylemiş oldu.

Dr. Güreser, “Göz seğirmesine niye olabilecek çeşitli dış faktörler olduğundan, birçok insan ömürleri boyunca bir çeşit küçük göz kapağı seğirmesi ile karşılaşır. Hepimiz makul vakit içinderda kendimizi yorgun ve gerilimli hissederken, bedenimiz bunu farklı hallerde ortaya çıkarır.

Göz seğirmesi, rastgele bir hastalığın işareti olmayıp, ekseriyetle ve hatta birçok defa rastgele bir göz hastalığı ya da nörolojik hastalık altında yatmaz. Göz yorgunluğu, kafein yahut alkol tüketimi, göz seğirmesinin en yaygın kaynakları üzere görünmektedir. Göz yorgunluğu yahut görme ile ilgili sorun ve gözlük gereksiniminde yahut daima olarak bilgisayar başında çalışıyorsanız ortaya çıkabilir. Ek olarak, epey fazla kafein yahut alkolün de küçük göz seğirmelerini tetikleyebileceği düşünülmektedir” diye konuştu.

‘BAZI DURUMLARDA SÜREKSİZ BİR GÖZ SEĞİRMESİNDen çokSI OLABİLİR’

Göz seğirmesinin kimi vakit süreksiz bir rahatsızlıktan daha fazlası olduğunu vurgulayan Dr. Güreser, şunları kaydetti:

Kuru gözler üzere bir göz rahatsızlığının da belirtisi olabilir. Blefarit yani kirpik tabanı iltihabı hastalığı da rahatsız edici seğirmelere niye olabilir ve göz kapağının kronik bir iltihabıdır. Işık hassasiyeti, göz yüzeyinde irritasyon, göz kuruluğu, kanımızdaki mineral bozuklukları ve nadiren kansızlık, göz kırpıştırmaya ve göz kısmaya yol açabilir. Bu durumlar seğirmeyi andırsa da, gerçek bir seğirme ile karıştırılmamalıdır.

Göz seğirmesi yaşayan bireylerin küçük bir yüzdesinde ise düzgün huylu ‘blefarospazm’ görülebilir. Bu da göz kapağının gözlerinizi açamayacağınız noktaya kadar güçlü, istemsiz kasılmasıdır. Gözlerin tama yakın kapanmasına niye olurak görüşü engelleyebilir. Hem üst kapak hem alt kapak buna eşlik eder, seğirme ise asla bu şiddette olmaz. ‘Hemifasiyal spazm’ denen durumda ise yalnızca göz kapağı değil, yüzün yarısı da kasılır. Seğirme ise yalnızca göz kapakları ile sonludur ve bir daha hemifasiyal spazmdakinden daha yavaşça düzeydedir.”

GÖZ SEĞİRMESİNİ DURDURMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

Dr. Güreser, rahatsız edici göz seğirmelerinin düzelmesi için atılabilecek olan adımlar ve tabibe ne vakit başvurulması gerektiği ile ilgili, şunları söylemiş oldu:

“Çoğu göz kapağı seğirmesi olayı gerilimle bağlıdır ve önemli değildir, fakat odaklanmanızı ve üretken olmanızı engelleyebilir. Göz hastalıklarında altta yatan temel sebep bulunduktan daha sonra tedavi süreci kas gevşetici, yapay gözyaşı, dirençli olgularda cerrahiye kadar değişen biroldukca seçenekleri mevcuttur. Şayet bünyenizi hem ruhsal birebir vakitte bedensel olarak dinlendirmeyi başaramazsanız, seğirme günler, haftalar, aylar ve daha uzun sürebilir. yeniden etmek gerekirse, seğirmenin temel tedavisi dinlenmedir. Seğirmenin geçmesi için kucak dolusu dinlenin ve gerilimden uzaklaşmaya çalışın. Çay, kahve ve kola tüketiminizi azaltın.

Ayrıca seğirme geçene dek ortasında B vitamin kompleksi olan günlük birmultivitamin dayanağı almanız önerilebilir. Göz seğirmelerinizi durdurmak için daha fazla uyuyun, kafeinin kesin, gerilimi azaltın, tertipli antrenman yapın ve sigarayı bırakın. Gerilimi yok etmek için birşeyler denediyseniz ve hala göz kapağı seğirmesi yaşıyorsanız, tıbbi yardım alma vaktinin geldiğine karar verebilirsiniz. Ayrıyeten 3 günden çok süren seğirmeler yaşıyorsanız, yüzünüzün, bedeninizin başka bölgelerinde seğirme başladıysa, göz kapağı sarkması yahut çift görme sorunu ile karşılaşıyorsanız, ışık hassasiyetiniz fazlaysa ya da bulanık görmeye başladıysanız kesinlikle tabibe başvurmanız gerekmektedir.”

‘BOTOKS, ŞİDDETLİ SPAZMLARI BİRKAÇ AYLIĞINA HAFİFLETEBİLİR’


Botoks sürecinin şiddetli spazmları birkaç aylığına hafifçeletebileceğine dikkat çeken Dr. Güreser, “Botulinum toksini (botoks) enjeksiyonları kimi vakit uygun huylu blefarospazmı tedavi etmek için kullanılır. Botox şiddetli spazmları birkaç aylığına hafifçeletebilir. birebir vakitte, enjeksiyonun tesirleri azaldıkça, daha fazla enjeksiyona gereksiniminiz olabilir. Göz kapaklarındaki birtakım kasların ve hudutların çıkarılması ameliyatı (miyektomi) ayrıyeten daha önemli düzgün huylu esansiyel blefarospazm hadiselerini tedavi edebilir. Göz seğirmeleri sıradan bir sorundur. Birçok vakit, gerilimi azaltmak ve yönetmek için vakit ayırmanız kâfi olabilir. Göz kapağı seğirmesinin rahatsız edici yahut tasa vericiyse, önemli bir şeye işaret ettiği epey az durumlarda, tıbbi yardım istemek için doktorunuza başvurabilirsiniz” tabirlerini kullandı.