Özgüvenin düşüğü de yükseği de ziyan veriyor
Özgüvenin, “kişinin kendini net ve rahat tabir edebilmesini, toplumsallaşmasını, adaleti savunabilmesini, fikrini sunabilmesini ve kendine mana katması” üzere sözleri kapsayan bir kavram olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, özgüvenin çocukluk senelerından itibaren geliştiğine dikkat çekiyor. Düşük özgüven kadar yüksek özgüven gelişmeninde yanılgılı ebeveyn tavırlarının tesirli olduğunu kaydeden Çekin, sağlıklı ve istikrarlı bir özgüven gelişmeninin kıymetini vurguluyor. Çekin’e nazaran düşük özgüven kadar yüksek özgüven de bireye ziyan veriyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, sağlıklı özgüven ve çocukların özgüven gelişmenine ait değerlendirmede bulundu. Özgüven gelişmeninin çocukluk senelerından itibaren gerçekleştiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, “Günümüzde en kıymetli kavramlardan biri haline gelen özgüven, ömür içerisinde istikrarda ilerlemediği takdirde birtakım sıkıntılara yol açabiliyor” ihtarında bulundu.
Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, kişinin kendini net ve rahat tabir edebilmesini, toplumsallaşmasını, adaleti savunabilmesini, fikrini sunabilmesini ve kendine mana katması üzere sözleri kapsayan özgüven teriminin temelinde kişinin kendisine dair inançlarının yer aldığını söylemiş oldu.
Sağlıklı özgüven nasıl olmalıdır?
Özgüven hissinin sağlıklı bir biçimde gelişmesi için istikrarlı bir bakış açısının değerli olduğunu tabir eden Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, “Bireyin kendisine dair istikrarlı bir bakış açısının olması sağlıklı özgüveni betimlerken; düşük özgüven hissinde daha epey yetersizlik ve değersizlik hisleri ön planda olur. Yüksek özgüven hissinde kişinin yalnızca olumlu yanları ve mükemmeliyetçilik hisleri merkezde olur. elbette iki ucun rastgele birinde olmak kişiyi yaşamsal faaliyetlerinde birtakım zorlanmalara maruz bırakmaktadır.” diye konuştu.
Özgüven eksikliğinin temeli çocukluk senelerına dayanıyor
Özellikle çocukluk çağının 2-6 yaş aralığında ailesiyle düzgün münasebet kuramayan, sevilmeyen, akran zorbalığı yaşayan, ebeveynleri tarafınca gereğince onaylanmayan bireylerin özgüven düşüklüğüne bağlı problemler yaşadığını belirten Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, partneri tarafınca aldatılan bireylerin de vakit içinde özgüven düşüklüğüne bağlı problemler yaşadıklarının görüldüğünü söylemiş oldu.
Özgüven düşüklüğü yaşayanlar kendilerini daima yetersiz görüyor
Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, özgüven düşüklüğü sorunu yaşayan bireylerin kendileriyle ilgili yaşadığı değersizlik duygusu niçini ile kendisi ile barışık olamaması, toplumsal ve iş hayatında fikirlerini beyan edememesi, kendini daima yetersiz görmesi, gündelik hayatında sorumluluk ve karar alamaması, ikna kabiliyetinin azalması, topluluk önünde konuşamaması ve daima korkulu hissetmesi üzere durumlardan bahsedilebileceğini söylemiş oldu.
Aşırı özgüven de ziyan veriyor!
Özgüven düşüklüğünün aksi olan yüksek özgüven hissinin da birtakım zorluklar oluşturduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, “Günümüzün rekabetçi iş temposu ve aile fertlerinin ‘mükemmel ebeveyn’ olma istekleri üzere sebeplerle biroldukca bireyde çok özgüven oluşmaya başlayabilmektedir.” ikazında bulundu.
Yanlış ebeveyn tavırlarına dikkat!
Kişinin çocukluk devrinde daima ailesi tarafınca ‘en kusursuz sensin, senden daha güzeli yok’ telaffuzlarına maruz kalmışsa, ‘çocuğumuz kendine güvensin’ mottosu ile olumlu ya da olumsuz her fikri onaylanmışsa kişinin öbür zıt uçtaki yüksek özgüven hissinin beslendiğinin kaydeden Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, “bu biçimdece kişi olduğundan daha üst biriymiş üzere davranabiliyor. Olaylara ve şahıslara karşı objektifliğini kaybedebiliyor. Kural tanımayabiliyor veyahut burnunun dikine giderek her vakit bildiği o gerçek sonucun peşinden gidebiliyor.” diye konuştu.
Dünya çapında yapılan birtakım çalışmalarda yüksek özgüvenin bireylere verdiği zararın ortaya konulduğunu tabir eden Solin Çekin, “BBC’nin bin 700 kişi üzerinde yapmış olduğu bir çalışma kararı yayınladığı ‘fazla özgüvenli olmanın tehlikeleri’ isimli makalede, adamların yüzde 38’i bir kartalı, yüzde 23’ü bir kobrayı, yüzde 6’sı ise bir ayıyı yenebileceğini belirtiyor. Bunun haricinde Yeni Zelanda’da yapılan bir öbür araştırmada ise iştirakçilerin yizde 20’si bir uçağı takviye almadan yere indirebileceklerini tabir ediyorlar. Birebir iştirakçilere bir pilotun uçağı yere indirdiği 3 dakikalık kısa bir görüntü izletiliyor lakin görüntü içerisinde pilotun ne yaptığı tam olarak muhakkak olmuyor ve görüntüyü izleyen pilotlar da görüntü içeriğinde uçak kullanmaya dair rastgele bir bilgi olmadığını belirtiyorlar. Sonuç ise enteresan bir biçimde yüzde 20’den yüzde 30’a yükseliyor. Bu bilgiler bizlere artık ‘bir husus hakkında bilgimiz olmadan fikir beyan etmemizden de öte harekete de geçebilecek riskte özgüven sahibi olunduğunu’ gösteriyor. ötürüsıyla çok özgüven birden fazla vakit tehlike algısına dair muhakeme yapılamamasına sebep olabiliyor.” diye konuştu.
Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, bir başka kıymetli noktanın ise çok özgüvenin bir hastalık belirtisi ya da kişilik bozukluğu belirtisi olabileceği üzere bilhassa iki uçlu duygu-durum bozukluğunun bir ucu olan ‘mani dönemi’ni de akıllara getirdiğini söylemiş oldu. Çekin, “Bu periyot kişinin çok özgüven içerisinde, gücünün yüksek, çok konuşkan, uyku ihtiyacının az olduğu belirtilerle kendini gösterebilmektedir.” dedi.
Her iki uç durumda da takviye alınmalıdır
Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, düşük özgüvende dayanak alınmasının ehemmiyetine işaret ederek “Burada psikoterapiler fazlaca değerli bir yer tutmaktadır. Önerildiği üzere çok özgüven içerisinde olan bireylerin de tıbbi takviye alması kesinlikle önerilmektedir.” diye konuştu.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
Özgüvenin, “kişinin kendini net ve rahat tabir edebilmesini, toplumsallaşmasını, adaleti savunabilmesini, fikrini sunabilmesini ve kendine mana katması” üzere sözleri kapsayan bir kavram olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, özgüvenin çocukluk senelerından itibaren geliştiğine dikkat çekiyor. Düşük özgüven kadar yüksek özgüven gelişmeninde yanılgılı ebeveyn tavırlarının tesirli olduğunu kaydeden Çekin, sağlıklı ve istikrarlı bir özgüven gelişmeninin kıymetini vurguluyor. Çekin’e nazaran düşük özgüven kadar yüksek özgüven de bireye ziyan veriyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, sağlıklı özgüven ve çocukların özgüven gelişmenine ait değerlendirmede bulundu. Özgüven gelişmeninin çocukluk senelerından itibaren gerçekleştiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, “Günümüzde en kıymetli kavramlardan biri haline gelen özgüven, ömür içerisinde istikrarda ilerlemediği takdirde birtakım sıkıntılara yol açabiliyor” ihtarında bulundu.
Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, kişinin kendini net ve rahat tabir edebilmesini, toplumsallaşmasını, adaleti savunabilmesini, fikrini sunabilmesini ve kendine mana katması üzere sözleri kapsayan özgüven teriminin temelinde kişinin kendisine dair inançlarının yer aldığını söylemiş oldu.
Sağlıklı özgüven nasıl olmalıdır?
Özgüven hissinin sağlıklı bir biçimde gelişmesi için istikrarlı bir bakış açısının değerli olduğunu tabir eden Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, “Bireyin kendisine dair istikrarlı bir bakış açısının olması sağlıklı özgüveni betimlerken; düşük özgüven hissinde daha epey yetersizlik ve değersizlik hisleri ön planda olur. Yüksek özgüven hissinde kişinin yalnızca olumlu yanları ve mükemmeliyetçilik hisleri merkezde olur. elbette iki ucun rastgele birinde olmak kişiyi yaşamsal faaliyetlerinde birtakım zorlanmalara maruz bırakmaktadır.” diye konuştu.
Özgüven eksikliğinin temeli çocukluk senelerına dayanıyor
Özellikle çocukluk çağının 2-6 yaş aralığında ailesiyle düzgün münasebet kuramayan, sevilmeyen, akran zorbalığı yaşayan, ebeveynleri tarafınca gereğince onaylanmayan bireylerin özgüven düşüklüğüne bağlı problemler yaşadığını belirten Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, partneri tarafınca aldatılan bireylerin de vakit içinde özgüven düşüklüğüne bağlı problemler yaşadıklarının görüldüğünü söylemiş oldu.
Özgüven düşüklüğü yaşayanlar kendilerini daima yetersiz görüyor
Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, özgüven düşüklüğü sorunu yaşayan bireylerin kendileriyle ilgili yaşadığı değersizlik duygusu niçini ile kendisi ile barışık olamaması, toplumsal ve iş hayatında fikirlerini beyan edememesi, kendini daima yetersiz görmesi, gündelik hayatında sorumluluk ve karar alamaması, ikna kabiliyetinin azalması, topluluk önünde konuşamaması ve daima korkulu hissetmesi üzere durumlardan bahsedilebileceğini söylemiş oldu.
Aşırı özgüven de ziyan veriyor!
Özgüven düşüklüğünün aksi olan yüksek özgüven hissinin da birtakım zorluklar oluşturduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, “Günümüzün rekabetçi iş temposu ve aile fertlerinin ‘mükemmel ebeveyn’ olma istekleri üzere sebeplerle biroldukca bireyde çok özgüven oluşmaya başlayabilmektedir.” ikazında bulundu.
Yanlış ebeveyn tavırlarına dikkat!
Kişinin çocukluk devrinde daima ailesi tarafınca ‘en kusursuz sensin, senden daha güzeli yok’ telaffuzlarına maruz kalmışsa, ‘çocuğumuz kendine güvensin’ mottosu ile olumlu ya da olumsuz her fikri onaylanmışsa kişinin öbür zıt uçtaki yüksek özgüven hissinin beslendiğinin kaydeden Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, “bu biçimdece kişi olduğundan daha üst biriymiş üzere davranabiliyor. Olaylara ve şahıslara karşı objektifliğini kaybedebiliyor. Kural tanımayabiliyor veyahut burnunun dikine giderek her vakit bildiği o gerçek sonucun peşinden gidebiliyor.” diye konuştu.
Dünya çapında yapılan birtakım çalışmalarda yüksek özgüvenin bireylere verdiği zararın ortaya konulduğunu tabir eden Solin Çekin, “BBC’nin bin 700 kişi üzerinde yapmış olduğu bir çalışma kararı yayınladığı ‘fazla özgüvenli olmanın tehlikeleri’ isimli makalede, adamların yüzde 38’i bir kartalı, yüzde 23’ü bir kobrayı, yüzde 6’sı ise bir ayıyı yenebileceğini belirtiyor. Bunun haricinde Yeni Zelanda’da yapılan bir öbür araştırmada ise iştirakçilerin yizde 20’si bir uçağı takviye almadan yere indirebileceklerini tabir ediyorlar. Birebir iştirakçilere bir pilotun uçağı yere indirdiği 3 dakikalık kısa bir görüntü izletiliyor lakin görüntü içerisinde pilotun ne yaptığı tam olarak muhakkak olmuyor ve görüntüyü izleyen pilotlar da görüntü içeriğinde uçak kullanmaya dair rastgele bir bilgi olmadığını belirtiyorlar. Sonuç ise enteresan bir biçimde yüzde 20’den yüzde 30’a yükseliyor. Bu bilgiler bizlere artık ‘bir husus hakkında bilgimiz olmadan fikir beyan etmemizden de öte harekete de geçebilecek riskte özgüven sahibi olunduğunu’ gösteriyor. ötürüsıyla çok özgüven birden fazla vakit tehlike algısına dair muhakeme yapılamamasına sebep olabiliyor.” diye konuştu.
Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, bir başka kıymetli noktanın ise çok özgüvenin bir hastalık belirtisi ya da kişilik bozukluğu belirtisi olabileceği üzere bilhassa iki uçlu duygu-durum bozukluğunun bir ucu olan ‘mani dönemi’ni de akıllara getirdiğini söylemiş oldu. Çekin, “Bu periyot kişinin çok özgüven içerisinde, gücünün yüksek, çok konuşkan, uyku ihtiyacının az olduğu belirtilerle kendini gösterebilmektedir.” dedi.
Her iki uç durumda da takviye alınmalıdır
Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, düşük özgüvende dayanak alınmasının ehemmiyetine işaret ederek “Burada psikoterapiler fazlaca değerli bir yer tutmaktadır. Önerildiği üzere çok özgüven içerisinde olan bireylerin de tıbbi takviye alması kesinlikle önerilmektedir.” diye konuştu.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı