Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmek, soğuk algınlığı, grip ve öksürükte tedaviyi desteklemek için kullanılan bitki çaylarının bir epeyce faydası bulunuyor. Soğuk algınlığı, grip ve nezleden korunmak için ekinezya öneren uzmanlar, ebegümecinin içerisinde bulunan C vitamini ile kuvvetli bir antioksidan olduğunu belirtiyor. Boğaz için yatıştırıcı, kuru öksürük durumunda takviye olabilecek, teneffüs sıhhatinin korunmasına yardımcı olan papatyanın, bağışıklığı destekleyici bir bitki olduğunu kaydeden uzmanlar, ıhlamurun ateşli durumlarda terlemeyi teşvik ettiğini, kuru öksürükte rahatlatıcı ve göğüs yumuşatıcı tesirine dikkat çekiyor.
Üsküdar Üniversitesi Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu (SHMYO) Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Program Lideri Dr. Öğr. Üyesi Tuğba Kaman, içerisinde bulunduğumuz kış aylarında çoğunlukla tüketilen kış çayları ve hangi sıhhat problemine tahlil olabildiğine ait değerlendirmede bulundu.
Ekinezya soğuk algınlığı, grip ve nezleden koruyor
Soğuk algınlığı ve grip üzere durumlarından korunmak için bağışıklık sisteminin desteklenmesinin birinci akla gelen tedbir olduğunu kaydeden Dr. Tuğba Kaman, “Kış hastalıkları için bağışıklığı güçlendiren, soğuk algınlığını tedavi etmeye yardımcı, bedeni toksinlerden arındıran, sindirimi kolaylaştıran, rahatlatıcı yahut yatıştırıcı bir fazlaca bitki tabiatta mevcuttur. Örneğin soğuk algınlığı, grip ve nezleden korunmak için ekinezya birinci akla gelen bitkilerdendir. İçinde bulunan polisakarit, glikoprotein bileşenleri, flavonoitleri ve kafeik asit türevleri üzere bileşenlerin bağışıklık sistemi üzerinde rolü olduğu ve soğuk algınlığında gözetici olduğu deher neysel ve klinik çalışmalarla gösterilmiştir.” dedi.
Ebegümeci C vitamini içeriyor, meyan bitkisi göğsü yumuşatıyor
Ebegümecinin ise ortasında bulunan bol C vitamini ile kuvvetli antioksidan bir bitki olup kış hastalıklarında dayanak alınabilecek düzgün bir tercih olduğunu tabir eden Dr. Tuğba Kaman “Ebegümeci beraberinde göğsü yumuşatır, boğaz için faydalı, yatıştırıcı ve yumuşatıcı özelliği olan, çiçeklerinden yapılan çayların ses kısıklığına düzgün geldiği bilinen ve sindirime yardımcı bitkidir. Meyan bitkisi de bronşit üzere üst teneffüs yolu rahatsızlıklarında göğüs yumuşatıcı ve ekspektoran olarak kullanılabilecek ve antiviral tesirlerinden dolayı soğuk algınlığı ve gripte takviye alınabilecek kıymetli bir tıbbi bitkidir.” dedi.
Papatya ve ıhlamurdan yararlanabilirsiniz…
“Boğazınız için yatıştırıcı, kuru öksürük durumunda size takviye olabilecek, teneffüs sıhhatinin korunmasına yardımcı, bağışıklığı destekleyici bir öbür bitki de papatyadır” diyen Dr. Tuğba Kaman, “Ihlamur çiçeklerinin ise bedeninizin doğal savunmasına katkıda bulunduğu, sıhhatin korunmasına yardımcı olduğu ve ateşli durumlarda terlemeyi teşvik ettiği, kuru öksürükte rahatlatıcı ve göğüs yumuşatıcı olduğu bilinmektedir.” dedi.
Adaçayı bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Sonbahar ve kış aylarında bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiği bilinen bir diğer tıbbi bitkinin ise adaçayı olduğunu tabir eden Dr. Tuğba Kaman, “Adaçayı infüzyonunun antiseptik ve antienflamatuar özellikleri yardımıyla boğaz ağrısını hafifçelettiği, ağız ve boğaz yaralarına düzgün geldiği bilinir. Ayrıyeten içeriğindeki ursolik asit yardımıyla sindirim meselelerine ve çok terlemeye yardımcıdır.” dedi.
Tarçın enfeksiyonlarla savaşıyor
Dr. Tuğba Kaman, tarçın ve zencefilin de kışın favori bitkileri içinde yer aldığını belirterek “Tarçın kuvvetli anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve ayrıyeten yaygın enfeksiyonlara karşı savaşır. Tarçın üzere zencefil de bir kış çayı için güzel bir bitkidir. Sindirimi güzelleştiren ve bedeni detoksifiye ettiği bilinen zencefil ayrıyeten soğuk algınlığı semptomlarını hafifçelettiği için kışın favori bitkilerindendir.” diye konuştu.
Nane ve kekikten de faydalanılmalıdır
Nane ve kekiğin de değerli bitkiler içinde yer aldığını tabir eden Dr. Tuğba Kaman, “Nane çayı ise tıkalı sinüslere güzel gelmesi ve baş ağrılarını hafifçeletmesi ile bilinen ortasındaki mentolün öksürük ve boğaz tahrişini yatıştırmaya yardımcı, soğuk algınlığında dayanak alınabilecek bir bitkidir. Kekik, kuvvetli antioksidan özelliğe sahip, boğaz ağrısı, göğüs ağrısı ve öksürükleri hafifçelettiği bilinen, antimikrobiyal tesirinden dolayı teneffüs yolu enfeksiyonlarında faydalanılabilecek bir bitkidir.” dedi.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
Üsküdar Üniversitesi Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu (SHMYO) Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Program Lideri Dr. Öğr. Üyesi Tuğba Kaman, içerisinde bulunduğumuz kış aylarında çoğunlukla tüketilen kış çayları ve hangi sıhhat problemine tahlil olabildiğine ait değerlendirmede bulundu.
Ekinezya soğuk algınlığı, grip ve nezleden koruyor
Soğuk algınlığı ve grip üzere durumlarından korunmak için bağışıklık sisteminin desteklenmesinin birinci akla gelen tedbir olduğunu kaydeden Dr. Tuğba Kaman, “Kış hastalıkları için bağışıklığı güçlendiren, soğuk algınlığını tedavi etmeye yardımcı, bedeni toksinlerden arındıran, sindirimi kolaylaştıran, rahatlatıcı yahut yatıştırıcı bir fazlaca bitki tabiatta mevcuttur. Örneğin soğuk algınlığı, grip ve nezleden korunmak için ekinezya birinci akla gelen bitkilerdendir. İçinde bulunan polisakarit, glikoprotein bileşenleri, flavonoitleri ve kafeik asit türevleri üzere bileşenlerin bağışıklık sistemi üzerinde rolü olduğu ve soğuk algınlığında gözetici olduğu deher neysel ve klinik çalışmalarla gösterilmiştir.” dedi.
Ebegümeci C vitamini içeriyor, meyan bitkisi göğsü yumuşatıyor
Ebegümecinin ise ortasında bulunan bol C vitamini ile kuvvetli antioksidan bir bitki olup kış hastalıklarında dayanak alınabilecek düzgün bir tercih olduğunu tabir eden Dr. Tuğba Kaman “Ebegümeci beraberinde göğsü yumuşatır, boğaz için faydalı, yatıştırıcı ve yumuşatıcı özelliği olan, çiçeklerinden yapılan çayların ses kısıklığına düzgün geldiği bilinen ve sindirime yardımcı bitkidir. Meyan bitkisi de bronşit üzere üst teneffüs yolu rahatsızlıklarında göğüs yumuşatıcı ve ekspektoran olarak kullanılabilecek ve antiviral tesirlerinden dolayı soğuk algınlığı ve gripte takviye alınabilecek kıymetli bir tıbbi bitkidir.” dedi.
Papatya ve ıhlamurdan yararlanabilirsiniz…
“Boğazınız için yatıştırıcı, kuru öksürük durumunda size takviye olabilecek, teneffüs sıhhatinin korunmasına yardımcı, bağışıklığı destekleyici bir öbür bitki de papatyadır” diyen Dr. Tuğba Kaman, “Ihlamur çiçeklerinin ise bedeninizin doğal savunmasına katkıda bulunduğu, sıhhatin korunmasına yardımcı olduğu ve ateşli durumlarda terlemeyi teşvik ettiği, kuru öksürükte rahatlatıcı ve göğüs yumuşatıcı olduğu bilinmektedir.” dedi.
Adaçayı bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Sonbahar ve kış aylarında bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiği bilinen bir diğer tıbbi bitkinin ise adaçayı olduğunu tabir eden Dr. Tuğba Kaman, “Adaçayı infüzyonunun antiseptik ve antienflamatuar özellikleri yardımıyla boğaz ağrısını hafifçelettiği, ağız ve boğaz yaralarına düzgün geldiği bilinir. Ayrıyeten içeriğindeki ursolik asit yardımıyla sindirim meselelerine ve çok terlemeye yardımcıdır.” dedi.
Tarçın enfeksiyonlarla savaşıyor
Dr. Tuğba Kaman, tarçın ve zencefilin de kışın favori bitkileri içinde yer aldığını belirterek “Tarçın kuvvetli anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve ayrıyeten yaygın enfeksiyonlara karşı savaşır. Tarçın üzere zencefil de bir kış çayı için güzel bir bitkidir. Sindirimi güzelleştiren ve bedeni detoksifiye ettiği bilinen zencefil ayrıyeten soğuk algınlığı semptomlarını hafifçelettiği için kışın favori bitkilerindendir.” diye konuştu.
Nane ve kekikten de faydalanılmalıdır
Nane ve kekiğin de değerli bitkiler içinde yer aldığını tabir eden Dr. Tuğba Kaman, “Nane çayı ise tıkalı sinüslere güzel gelmesi ve baş ağrılarını hafifçeletmesi ile bilinen ortasındaki mentolün öksürük ve boğaz tahrişini yatıştırmaya yardımcı, soğuk algınlığında dayanak alınabilecek bir bitkidir. Kekik, kuvvetli antioksidan özelliğe sahip, boğaz ağrısı, göğüs ağrısı ve öksürükleri hafifçelettiği bilinen, antimikrobiyal tesirinden dolayı teneffüs yolu enfeksiyonlarında faydalanılabilecek bir bitkidir.” dedi.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı