Hipertansiyon yalnızca yetişkinlerde değil, çocuklarda da görülen sıhhat sorunları içinde yer alıyor. Yüksek tansiyonun temeli çocukluk çağında atılırken, erişkinlerde görülen tansiyon hadiselerinin birçoğunu çocukluk ve ergenlik periyodunda başlayan fakat fark edilmeyen hipertansiyon oluşturuyor. Sinsi bir biçimde belirti vermeden ilerleyen çocukluk çağı hipertansiyonunun teşhis edilebilmesi için çocukların tansiyonlarının rastgele bir rahatsızlıkları yoksa 3 yaşından itibaren aşikâr aralıklarla ölçülmesi gerekiyor. Hayat üslubu ve beslenme tertibi sağlıklı bir hale getirilen çocuklarda yüksek tansiyon görülme sıklığı ise azalıyor. Memorial Ankara Hastanesi Çocuk Nefroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Gökçe Can, çocukluk çağı yüksek tansiyonu ile ilgili bilgi verdi.
Hipertansiyon ömür biçimi ve beslenme ile bağlıdır
Kanın atar damarlar ortasında meydana getirdiği basınç olan tansiyonun yüksek çıkması kıymetli bir sıhhat sorunu olup, öteki hastalıklara da kapı aralamaktadır. Her ne kadar yetişkin hastalığı olarak bilinse de aslında yüksek tansiyon, temelleri çocukluk çağında atılan bir rahatsızlıktır. Yapılan çalışmalar, tansiyonun kişinin hayat biçimi ve beslenme üslubu ile yakından bağlantılı olduğunu gösterirken; çocuk ve ergenlerin beslenme alışkanlıklarının değişmesi, sedanter bir hayat üslubu benimsemeleri ve obezite oranlarının yükselmesi ile bir arada çocuklarda hipertansiyon görülme sıklığında artış yaşandığını ortaya koymaktadır.
Çocukluk çağında kan basıncı tıpkı uzunluk ve kilo ölçümünde olduğu üzere persentil eğrileri ile kıymetlendirilir. Yani çocuklarda olağan tansiyon bedelleri yaş, cinsiyet ve boya nazaran değişkenlik gösterir. Persentil eğrisinde belirlenen bedellerin üzerinde çıkan tansiyon, çocuklarda hipertansiyon olarak kabul edilmektedir. Ülkemizde neredeyse her 10 çocuktan birinde hipertansiyon izlenmektedir.
Rutin muayene teşhis için kıymetlidir
Çocuklarda hipertansiyon durumu çoklukla rutin muayene sırasında ortaya çıkarılır. Zira çocukluk çağında görülen yüksek tansiyon ekseriyetle belirti vermeden sinsi bir biçimde ilerler. Semptom gösterdiği olaylarda baş ağrısı, uykuya dalmakta zahmet, yorgunluk, çarpıntı, kulakta çınlama üzere şikayetler ortaya çıkar. Şiddetli hipertansiyon durumlarımda ise burun kanaması, kusma, görme bozukluğu, şuur bulanıklığı ve çarpıntı üzere belirtiler görülebilmektedir.
3 yaşından itibaren çocukların tansiyonu ölçülmelidir
Çocuklarda yüksek tansiyonun erken teşhisi ve tedavisi büyük değer taşımaktadır. Tansiyonu yüksek çıkan çocuklara kesinlikle tansiyon holter takılmalıdır. Üç yaşından itibaren bütün çocuklara yıllık tansiyon ölçümü yapılmalıdır. Lakin tansiyona eşlik eden böbrek hastalığı, idrar yolu enfeksiyonu, diyabet, obezite, kan basıncını yükselten ilaç kullanması ve aort koarktasyonu üzere durumların varlığında ise her denetimde tansiyon ölçümü yapılmalı ve sonuçlar çocuk nefroloji uzmanı tarafınca değerlendirilmelidir.
Öncelikle altta yatan sebepler belirlenmelidir
Hipertansiyonda evvela altta yatan sebepler bulunmalı ve tedavi ona bakılırsa şekillendirilmelidir. birebir vakitte çocukların hayat ve beslenme sistemleri kesinlikle değiştirilmelidir. Hareketli bir ömür şekli ve sağlıklı bir beslenme nizamı oluşturulması tedavide büyük yarar sağlamaktadır. Lakin bu değişikliklere karşın denetim altına alınamayan yüksek tansiyon durumlarında uzman doktorun önerisi ile antihipertansif ilaç başlanması gerekmektedir.
Hayat şekli ve beslenme biçiminin düzenlenmesi kıymetli
Ailelerin çocuklarının sıhhati için dikkat etmeleri gereken noktalar şöyledir:
– Çocukların beslenmelerine dikkat edilmelidir. Sağlıklı, sürdürülebilir ve katkı hususu içermeyen bir beslenme biçimi oluşturulup, bu beslenme biçimi çocuklara benimsetilmelidir.
-Çocuklar paketli besinlerden uzak tutulmalı, taze meyve ve zerzevat tüketimleri artırılmalıdır.
-Gazlı içecekler içerisinde bulunan meyankökü hipertansiyona sebep olmaktadır. Bu sebeple çocukların bu içecekleri tüketmesine müsaade verilmemelidir
-Çocukların fizikî aktiviteleri artırılmalı ve haftada en az 3 gün ortalama 30 dakika yürüyüş yapmaları sağlanmalıdır
– Çocukların tuz tüketimi azaltılmalıdır. Fakat bu azaltma yalnızca yemeklere konan tuz ölçüsünden değil, sofraya gelen şarküteri, paketli besin ve mandıra eserleri üzere besinlerden kaçınılarak gerçekleştirilmelidir.
-Çocukların ekran karşısında geçirdiği vakit günlük 2 saat ile sonlandırılmalıdır.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Hipertansiyon ömür biçimi ve beslenme ile bağlıdır
Kanın atar damarlar ortasında meydana getirdiği basınç olan tansiyonun yüksek çıkması kıymetli bir sıhhat sorunu olup, öteki hastalıklara da kapı aralamaktadır. Her ne kadar yetişkin hastalığı olarak bilinse de aslında yüksek tansiyon, temelleri çocukluk çağında atılan bir rahatsızlıktır. Yapılan çalışmalar, tansiyonun kişinin hayat biçimi ve beslenme üslubu ile yakından bağlantılı olduğunu gösterirken; çocuk ve ergenlerin beslenme alışkanlıklarının değişmesi, sedanter bir hayat üslubu benimsemeleri ve obezite oranlarının yükselmesi ile bir arada çocuklarda hipertansiyon görülme sıklığında artış yaşandığını ortaya koymaktadır.
Çocukluk çağında kan basıncı tıpkı uzunluk ve kilo ölçümünde olduğu üzere persentil eğrileri ile kıymetlendirilir. Yani çocuklarda olağan tansiyon bedelleri yaş, cinsiyet ve boya nazaran değişkenlik gösterir. Persentil eğrisinde belirlenen bedellerin üzerinde çıkan tansiyon, çocuklarda hipertansiyon olarak kabul edilmektedir. Ülkemizde neredeyse her 10 çocuktan birinde hipertansiyon izlenmektedir.
Rutin muayene teşhis için kıymetlidir
Çocuklarda hipertansiyon durumu çoklukla rutin muayene sırasında ortaya çıkarılır. Zira çocukluk çağında görülen yüksek tansiyon ekseriyetle belirti vermeden sinsi bir biçimde ilerler. Semptom gösterdiği olaylarda baş ağrısı, uykuya dalmakta zahmet, yorgunluk, çarpıntı, kulakta çınlama üzere şikayetler ortaya çıkar. Şiddetli hipertansiyon durumlarımda ise burun kanaması, kusma, görme bozukluğu, şuur bulanıklığı ve çarpıntı üzere belirtiler görülebilmektedir.
3 yaşından itibaren çocukların tansiyonu ölçülmelidir
Çocuklarda yüksek tansiyonun erken teşhisi ve tedavisi büyük değer taşımaktadır. Tansiyonu yüksek çıkan çocuklara kesinlikle tansiyon holter takılmalıdır. Üç yaşından itibaren bütün çocuklara yıllık tansiyon ölçümü yapılmalıdır. Lakin tansiyona eşlik eden böbrek hastalığı, idrar yolu enfeksiyonu, diyabet, obezite, kan basıncını yükselten ilaç kullanması ve aort koarktasyonu üzere durumların varlığında ise her denetimde tansiyon ölçümü yapılmalı ve sonuçlar çocuk nefroloji uzmanı tarafınca değerlendirilmelidir.
Öncelikle altta yatan sebepler belirlenmelidir
Hipertansiyonda evvela altta yatan sebepler bulunmalı ve tedavi ona bakılırsa şekillendirilmelidir. birebir vakitte çocukların hayat ve beslenme sistemleri kesinlikle değiştirilmelidir. Hareketli bir ömür şekli ve sağlıklı bir beslenme nizamı oluşturulması tedavide büyük yarar sağlamaktadır. Lakin bu değişikliklere karşın denetim altına alınamayan yüksek tansiyon durumlarında uzman doktorun önerisi ile antihipertansif ilaç başlanması gerekmektedir.
Hayat şekli ve beslenme biçiminin düzenlenmesi kıymetli
Ailelerin çocuklarının sıhhati için dikkat etmeleri gereken noktalar şöyledir:
– Çocukların beslenmelerine dikkat edilmelidir. Sağlıklı, sürdürülebilir ve katkı hususu içermeyen bir beslenme biçimi oluşturulup, bu beslenme biçimi çocuklara benimsetilmelidir.
-Çocuklar paketli besinlerden uzak tutulmalı, taze meyve ve zerzevat tüketimleri artırılmalıdır.
-Gazlı içecekler içerisinde bulunan meyankökü hipertansiyona sebep olmaktadır. Bu sebeple çocukların bu içecekleri tüketmesine müsaade verilmemelidir
-Çocukların fizikî aktiviteleri artırılmalı ve haftada en az 3 gün ortalama 30 dakika yürüyüş yapmaları sağlanmalıdır
– Çocukların tuz tüketimi azaltılmalıdır. Fakat bu azaltma yalnızca yemeklere konan tuz ölçüsünden değil, sofraya gelen şarküteri, paketli besin ve mandıra eserleri üzere besinlerden kaçınılarak gerçekleştirilmelidir.
-Çocukların ekran karşısında geçirdiği vakit günlük 2 saat ile sonlandırılmalıdır.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı