Günümüzün büyük bir çoğunluğunu iş yerinde geçiriyoruz.
Pekala, aslında orada olmaktan keyifli muyuz? Ya da olduğumuz yerde huzurlu hissediyor muyuz?
İş yerinde mobbinge maruz kalmanın, çalışanlar içinde en çok yaşanan travmatik tecrübelerden sayılabileceğini belirten Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, maruz kalınan baskının işle ilgili konularda ağır korku hissetmeye ve birlikteinde yeme bozukluklarına yer hazırlayabileceğini söylüyor.
İş yerinde mobbing, bir tıp kitlesel kabadayılık, iş yeri zorbalığı, farklı sistemlerle yıldırma gayreti, ruhsal ya da kelamlı taciz olarak tanımlanırken, kişinin dış görünüşü üzerinden eleştirilmesi, dışlanması, işini yaparken daima yetersiz hissettirilmesi, maharetleri ile örtüşmeyecek iş yükü altında bırakılması yahut iş verilmemesi üzere biroldukca farklı biçimde uygulanabilir.
Amerikan Yeme Bozuklukları Derneği‘nin deklare ettiğı datalara nazaran, yeme bozukluğu olan şahısların 65’inin geçmişinde akran zorbalığı olduğu görülüyor. Bu zorbalığı uygulayanlar içinde, ne yazık ki iş yerindeki çalışma arkadaşları da yer alıyor. Yani, akran zorbalığı bir tek çocukluk ya da ergenlik devrinde değil; profesyonel hayat başta olmak üzere, yetişkinlik devrinde de maruz kalınan bir ruhsal şiddet çeşidi olarak karşımıza çıkıyor.
İş yerinde maruz kalınan ruhsal şiddet, yeme bozukluğunu tetikliyor
Uykusuzluk, iştahsızlık ya da denetimi kaybedercesine yeme isteği, odaklanma sorunu, ağır telaş, daima gergin hissetme, ani öfkelenme, yaşama sevincinin azalması üzere sorunlara taban hazırlayan bu ruhsal şiddet, mağdurun hisleri üzerinde denetim sağlamak hedefiyle denetimsizce yemeye sarılması ya da çok kısıtlayıcı diyetlere başvurması üzere yeme bozukluğu davranışları ile sonuçlanabiliyor.
“İş yerinde hissedilen ağır korku, fazla yemeye ve kilo sorununa sebep olabiliyor”
Ağır iş temposunun yarattığı gerginliğin yanı sıra, performans telaşını yönetmekte zorlanmanın ve iş yerinde maruz kalınan baskının fazla yemeye sebep olabileceğinin altını çizen Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, kelamlarına şöyleki devam ediyor: “Çalışanların bir kısmı, mobbinge maruz kaldıklarının ve iş geriliminden kaynaklı olduğunu düşündükleri çok yeme halinin birlikteinde getireceği tehlikelerin farkında değil. İş yoğunluğundan ya da iş yerinde yaşanan ruhsal şiddetten kaynaklı yeme bozuklukları, birlikteinde farklı sıhhat meselelerine niye olabilir. Bu niçinle, kesinlikle ruhsal dayanak alınmalıdır. Ruhsal dayanak sürecinde, mobbing konusunda farkındalık kazanmak, mobbinge maruz kalmanın tesirleri üzerinde çalışmak ve alınacak tedbirler üzerinde bir yol haritası belirlemek de, emsal sorunlar karşısında kişinin kendisini duygusal olarak muhafazası açısından çok kıymetlidir.”
“Beden biçimi ve kiloya yapılan tenkitlere hudut koymayı öğrenmeliyiz”
İş yerinde yaygın olarak maruz kalınan akran zorbalıklarından bir tanesi de, kişinin vücut hali ve kilosu üzerinden eleştirilmesidir. Bu da, kişinin öz inancının yara almasına, iş yerinde ağır korku hissetmesine ve hatta yeme bozukluklarının oluşmasına sebep olabilir.
Yeme bozukluğunun çeşidi ne olursa olsun, kişinin kesinlikle bir doktor tarafınca görülmesi ve sıhhat denetimlerinin yapılması gerektiğini belirten Bayraktar, diğerleri tarafınca yapılan vücut biçimi tenkitleri karşısında birçok vakit karşılıksız kaldığımızı söyleyerek kelamlarına şu biçimde devam ediyor: “Günümüzde insanların birbirinin vücut hali ve kilosunu eleştirmesi pek yaygınlaştı ve ne yazık ki, normalleştirildi. Bu kelamlara maruz kalan kişinin, eleştiriyi yapan bireylere karşı bu durumun kendisini nasıl hissettirdiğini söylemesi ve bu davranışı tekrar yenidenlamaması konusunda uyarması, sağlıklı bir hudut koyma biçimi olarak ele alınabilir. Hudut koymaya çalışmak, eleştiriyi yapan kişinin bu davranışının farkında olmadan da olsa, karşısındaki şahsa ziyan verebileceğini anlamasına yardımcı olur.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Pekala, aslında orada olmaktan keyifli muyuz? Ya da olduğumuz yerde huzurlu hissediyor muyuz?
İş yerinde mobbinge maruz kalmanın, çalışanlar içinde en çok yaşanan travmatik tecrübelerden sayılabileceğini belirten Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, maruz kalınan baskının işle ilgili konularda ağır korku hissetmeye ve birlikteinde yeme bozukluklarına yer hazırlayabileceğini söylüyor.
İş yerinde mobbing, bir tıp kitlesel kabadayılık, iş yeri zorbalığı, farklı sistemlerle yıldırma gayreti, ruhsal ya da kelamlı taciz olarak tanımlanırken, kişinin dış görünüşü üzerinden eleştirilmesi, dışlanması, işini yaparken daima yetersiz hissettirilmesi, maharetleri ile örtüşmeyecek iş yükü altında bırakılması yahut iş verilmemesi üzere biroldukca farklı biçimde uygulanabilir.
Amerikan Yeme Bozuklukları Derneği‘nin deklare ettiğı datalara nazaran, yeme bozukluğu olan şahısların 65’inin geçmişinde akran zorbalığı olduğu görülüyor. Bu zorbalığı uygulayanlar içinde, ne yazık ki iş yerindeki çalışma arkadaşları da yer alıyor. Yani, akran zorbalığı bir tek çocukluk ya da ergenlik devrinde değil; profesyonel hayat başta olmak üzere, yetişkinlik devrinde de maruz kalınan bir ruhsal şiddet çeşidi olarak karşımıza çıkıyor.
İş yerinde maruz kalınan ruhsal şiddet, yeme bozukluğunu tetikliyor
Uykusuzluk, iştahsızlık ya da denetimi kaybedercesine yeme isteği, odaklanma sorunu, ağır telaş, daima gergin hissetme, ani öfkelenme, yaşama sevincinin azalması üzere sorunlara taban hazırlayan bu ruhsal şiddet, mağdurun hisleri üzerinde denetim sağlamak hedefiyle denetimsizce yemeye sarılması ya da çok kısıtlayıcı diyetlere başvurması üzere yeme bozukluğu davranışları ile sonuçlanabiliyor.
“İş yerinde hissedilen ağır korku, fazla yemeye ve kilo sorununa sebep olabiliyor”
Ağır iş temposunun yarattığı gerginliğin yanı sıra, performans telaşını yönetmekte zorlanmanın ve iş yerinde maruz kalınan baskının fazla yemeye sebep olabileceğinin altını çizen Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, kelamlarına şöyleki devam ediyor: “Çalışanların bir kısmı, mobbinge maruz kaldıklarının ve iş geriliminden kaynaklı olduğunu düşündükleri çok yeme halinin birlikteinde getireceği tehlikelerin farkında değil. İş yoğunluğundan ya da iş yerinde yaşanan ruhsal şiddetten kaynaklı yeme bozuklukları, birlikteinde farklı sıhhat meselelerine niye olabilir. Bu niçinle, kesinlikle ruhsal dayanak alınmalıdır. Ruhsal dayanak sürecinde, mobbing konusunda farkındalık kazanmak, mobbinge maruz kalmanın tesirleri üzerinde çalışmak ve alınacak tedbirler üzerinde bir yol haritası belirlemek de, emsal sorunlar karşısında kişinin kendisini duygusal olarak muhafazası açısından çok kıymetlidir.”
“Beden biçimi ve kiloya yapılan tenkitlere hudut koymayı öğrenmeliyiz”
İş yerinde yaygın olarak maruz kalınan akran zorbalıklarından bir tanesi de, kişinin vücut hali ve kilosu üzerinden eleştirilmesidir. Bu da, kişinin öz inancının yara almasına, iş yerinde ağır korku hissetmesine ve hatta yeme bozukluklarının oluşmasına sebep olabilir.
Yeme bozukluğunun çeşidi ne olursa olsun, kişinin kesinlikle bir doktor tarafınca görülmesi ve sıhhat denetimlerinin yapılması gerektiğini belirten Bayraktar, diğerleri tarafınca yapılan vücut biçimi tenkitleri karşısında birçok vakit karşılıksız kaldığımızı söyleyerek kelamlarına şu biçimde devam ediyor: “Günümüzde insanların birbirinin vücut hali ve kilosunu eleştirmesi pek yaygınlaştı ve ne yazık ki, normalleştirildi. Bu kelamlara maruz kalan kişinin, eleştiriyi yapan bireylere karşı bu durumun kendisini nasıl hissettirdiğini söylemesi ve bu davranışı tekrar yenidenlamaması konusunda uyarması, sağlıklı bir hudut koyma biçimi olarak ele alınabilir. Hudut koymaya çalışmak, eleştiriyi yapan kişinin bu davranışının farkında olmadan da olsa, karşısındaki şahsa ziyan verebileceğini anlamasına yardımcı olur.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı