Kalp hastalıklarına toplumda pek sık rastlanıyor. Kalbi besleyen atar damarlar yani koroner arter hastalıkları, kalp yetersizliği, aritmiler ve yapısal kalp rahatsızlıkları en hayli görülen sorunlar içinde yer alıyor. Kalp hastalıklarına niye olan risk faktörlerini bilmek ve buna bakılırsa yaşamak kalp sıhhatini muhafazada tesirli oluyor. Memorial Şişli Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Sabri Demircan, kalp hastalıkları ve kalp sıhhatinin korunması hakkında bilgi verdi.
Yaş ilerledikçe, eşlik eden başka sıkıntılarla bir arada kalp hastalıkları daha sık görülmeye başlar. Ailesinde erken yaşlarda kalp kaynaklı kayıplar olanlar ya da genetik kalp hastalıkları olan bireylerde ise kalp hastalıkları daha erken yaşlarda görülebilmektedir. İleri yaşlarındaki bireyler, diyabet ve tansiyon hastalığı olanlar, sigara içen şahıslarda belirli başlı şikayetlerin de bunlara eşlik etmesi kalp hastalığına yakalanma mümkünlüğünü artırmaktadır.
Her göğüs ağrısı kalp hastalığı manasına gelmez
Kalp hastalığı tanısı almış bireylerin şikayetleri içinde en sık; nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı ve bayılma bulunmaktadır. Ama her göğüs ağrısı, nefes darlığı yahut çarpıntı kalp hastalığı manasına gelmemektedir. Hastalar bu şikayetlerle doktora başvurduklarında kişinin hastalık hikayesi ve genel risk profili öğrenilir. Detaylı bir muayeniçin daha sonra bu şikayetlerin yakınmaların bir kalp hastalığı kararı olup olmadığı belirlenmektedir.
Geceleri çarpıntı ile uyanıyorsanız dikkat!
Kalp çarpıntısına bedenin hormonal seviyesi ve fizikî aktiviteler niye olabilmektedir. Hareketsiz bireylerde yavaşça bir fizikî aktivite daha sonrası olan çarpıntılar kalp hastalığı niçiniyle olabileceği üzere; hareketsizlik kararı, kondisyon eksikliğine bağlı olarak da oluşabilmektedir. Geceleri çarpıntıyla uyanan, istirahat halinde ataklar formunda çarpıntılar yaşayan, birebir vakitte göz kararması, göğüs ağrısı ve bayılma şikayetleri olan şahıslarda bu çarpıntılar önemli bir kalp hastalığının ya da ritim bozukluğunun habercisi olabilir. Erkeklerde 40’lı yaşlardan daha sonra bayanlarda ise 55 yaş ve menopoz daha sonrası devirde fizikî eforla oluşan ve artan, dinlendikçe geçen göğüs ağrılarının kalp hastalığını akla getirmesi gerekmektedir. Diyabet ve ailesel kolesterol sorunu olan, epeyce fazla sigara içen şahıslarda genç bile olsa kalp damar hastalıkları görülebilmektedir.
Nefes darlığınızın niçini kalp yetersizliği olabilir
Kalp yetersizliği sık karşılaşılan kalp hastalıkları içinde yer almaktadır. Kalp yetersizliği kalbin kan pompalama kapasitesinin çeşitli niçinlerle düşmesidir. Kalp yetersizliği ileri evrelerde gündelik aktivitelerde kıyafet değiştirirken, banyo yaparken ya da gece uykudan uyandıran nefes darlığına sebep olabilmektedir. Kalp yetersizliğinin niçinleri içinde; doğuştan kalp adalesinde var olan bir sorun, uzun vadeli denetimsiz tansiyon yahut ritim bozukluğu, kalp krizi daha sonrası kalp adalesinde görülen bir hasar yahut hastalık ya da kalp kapak hastalıkları yer almaktadır. Kalp yetersizliği hastalarının hayat uzunluğu ilaç kullanımı gerekmektedir. İlaç tedavilerinin yanında hastaların da muhakkak tedbirler alması kuraldır. Hastalar kilo almamalı, hareketli bir yaşama sahip olup uygun antrenmanları yapmalı ve tuzsuz bir diyet uygulamalıdır.
Ritim bozukluklarının tedavisi ablasyon formülüyle mümkün
Nefes darlığı; kalp yetersizliği, kilo fazlalığı, kondisyon düşüklüğü, ritim bozukluğu ya da kalp kapak hastalığının bir belirtisi olabilir. Kalpte ritim bozukluğu kalbin epeyce yavaş, hayli süratli yahut sistemsiz atmasına yol açar. Kişinin ailesinde erken ölümlerle seyreden genetik sorun olması, kalp yetersizliği var ise ya da kalp krizi geçirmişse ritim bozukluğu ani kalp durmasının bir habercisi olabilmektedir. Kalpte ritim bozukluğunun ilaçla, ablasyon biçimleriyle ve kalp pili ile tedavisi mevcuttur.
Yüksek tansiyon biroldukca kalp hastalığına niye olabiliyor
Yüksek tansiyon bir daha çok sık görülen kardiyovasküler bir meseledir. Aralıklı, anlık tansiyon yükselmeleri ya da uzun periyodik denetimsiz tansiyon yükselmeleri kişinin ömür kalitesini düşürdüğü üzere; kalp yetersizliği, kalp damar hastalığı ve felç üzere sıkıntılara niye olabilmektedir. Bu sebeple bilhassa kalp hastalarında tansiyon denetimi değer taşımaktadır. Yüksek tansiyonda ilaç tedavileri uygulanır fakat yalnızca ilaç tedavileri kâfi olmamaktadır. Kişi sağlıklı beslenmeli, alışkanlığı var ise sigarayı bırakmalı, antrenman yapmalı, gerilimden uzak durmalı ve ilaçlarını tertipli kullanmalıdır.
Bu teklifler kalp hastalıklarından karşı koruyor
Kalp damar hastalıklardan korunma konusunda bilhassa ailede kalp damar hastalığı olan bireylerin daha dikkatli olmaları gerekmektedir. Risk faktörlerini bilmek, kalp hastalıklarına karşı korunmada ehemmiyet taşır. Yaş, cinsiyet ve aile geçmişi değiştirilemeyen risk faktörleridir. Değiştirilebilir risk faktörleri içinde; sigara, gerilim, fazla kilo, hareketsiz ömür ve yüksek tansiyon üzere hastalıklar yer alır. Sigara kalp hastalıklarına yakalanma riskini yükselttiği için sigaradan uzak durulmalıdır. Hareketli bir yaşama sahip olmak, idman yapmak epey değerlidir. Haftada 5 gün 30-40 dakika boyunca idman yapmak kalp hastalığına yakalanma riskini düşürdüğü üzere, kalp hastalığı olan bireylerde hastalığın ilerlemesini azaltır, tedaviye ahenginde faydalı tesirler sağlar. Adımsayarlarla günlük adım sayısı ortalamasını 7000 civarında tutmak kalp sıhhatini olumlu etkilemektedir. Kilo denetimi kesinlikle sağlanmalıdır. Bilhassa göbek bölgesi yağlı beşerler kalp hastalıkları açısından risk altındadır. Taze zerzevat, meyve, beyaz et, balık ve sağlıklı yağların tüketildiği Akdeniz biçimi beslenme alışkanlıkları edinilmelidir. Akdeniz stili beslenme kalp hastalıkları dahil biroldukca hastalık riskini azaltmaktadır. Gerilimden uzak durmak, kâfi ve sistemli uyku da kalp damar sıhhatini korumaktadır.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
Yaş ilerledikçe, eşlik eden başka sıkıntılarla bir arada kalp hastalıkları daha sık görülmeye başlar. Ailesinde erken yaşlarda kalp kaynaklı kayıplar olanlar ya da genetik kalp hastalıkları olan bireylerde ise kalp hastalıkları daha erken yaşlarda görülebilmektedir. İleri yaşlarındaki bireyler, diyabet ve tansiyon hastalığı olanlar, sigara içen şahıslarda belirli başlı şikayetlerin de bunlara eşlik etmesi kalp hastalığına yakalanma mümkünlüğünü artırmaktadır.
Her göğüs ağrısı kalp hastalığı manasına gelmez
Kalp hastalığı tanısı almış bireylerin şikayetleri içinde en sık; nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı ve bayılma bulunmaktadır. Ama her göğüs ağrısı, nefes darlığı yahut çarpıntı kalp hastalığı manasına gelmemektedir. Hastalar bu şikayetlerle doktora başvurduklarında kişinin hastalık hikayesi ve genel risk profili öğrenilir. Detaylı bir muayeniçin daha sonra bu şikayetlerin yakınmaların bir kalp hastalığı kararı olup olmadığı belirlenmektedir.
Geceleri çarpıntı ile uyanıyorsanız dikkat!
Kalp çarpıntısına bedenin hormonal seviyesi ve fizikî aktiviteler niye olabilmektedir. Hareketsiz bireylerde yavaşça bir fizikî aktivite daha sonrası olan çarpıntılar kalp hastalığı niçiniyle olabileceği üzere; hareketsizlik kararı, kondisyon eksikliğine bağlı olarak da oluşabilmektedir. Geceleri çarpıntıyla uyanan, istirahat halinde ataklar formunda çarpıntılar yaşayan, birebir vakitte göz kararması, göğüs ağrısı ve bayılma şikayetleri olan şahıslarda bu çarpıntılar önemli bir kalp hastalığının ya da ritim bozukluğunun habercisi olabilir. Erkeklerde 40’lı yaşlardan daha sonra bayanlarda ise 55 yaş ve menopoz daha sonrası devirde fizikî eforla oluşan ve artan, dinlendikçe geçen göğüs ağrılarının kalp hastalığını akla getirmesi gerekmektedir. Diyabet ve ailesel kolesterol sorunu olan, epeyce fazla sigara içen şahıslarda genç bile olsa kalp damar hastalıkları görülebilmektedir.
Nefes darlığınızın niçini kalp yetersizliği olabilir
Kalp yetersizliği sık karşılaşılan kalp hastalıkları içinde yer almaktadır. Kalp yetersizliği kalbin kan pompalama kapasitesinin çeşitli niçinlerle düşmesidir. Kalp yetersizliği ileri evrelerde gündelik aktivitelerde kıyafet değiştirirken, banyo yaparken ya da gece uykudan uyandıran nefes darlığına sebep olabilmektedir. Kalp yetersizliğinin niçinleri içinde; doğuştan kalp adalesinde var olan bir sorun, uzun vadeli denetimsiz tansiyon yahut ritim bozukluğu, kalp krizi daha sonrası kalp adalesinde görülen bir hasar yahut hastalık ya da kalp kapak hastalıkları yer almaktadır. Kalp yetersizliği hastalarının hayat uzunluğu ilaç kullanımı gerekmektedir. İlaç tedavilerinin yanında hastaların da muhakkak tedbirler alması kuraldır. Hastalar kilo almamalı, hareketli bir yaşama sahip olup uygun antrenmanları yapmalı ve tuzsuz bir diyet uygulamalıdır.
Ritim bozukluklarının tedavisi ablasyon formülüyle mümkün
Nefes darlığı; kalp yetersizliği, kilo fazlalığı, kondisyon düşüklüğü, ritim bozukluğu ya da kalp kapak hastalığının bir belirtisi olabilir. Kalpte ritim bozukluğu kalbin epeyce yavaş, hayli süratli yahut sistemsiz atmasına yol açar. Kişinin ailesinde erken ölümlerle seyreden genetik sorun olması, kalp yetersizliği var ise ya da kalp krizi geçirmişse ritim bozukluğu ani kalp durmasının bir habercisi olabilmektedir. Kalpte ritim bozukluğunun ilaçla, ablasyon biçimleriyle ve kalp pili ile tedavisi mevcuttur.
Yüksek tansiyon biroldukca kalp hastalığına niye olabiliyor
Yüksek tansiyon bir daha çok sık görülen kardiyovasküler bir meseledir. Aralıklı, anlık tansiyon yükselmeleri ya da uzun periyodik denetimsiz tansiyon yükselmeleri kişinin ömür kalitesini düşürdüğü üzere; kalp yetersizliği, kalp damar hastalığı ve felç üzere sıkıntılara niye olabilmektedir. Bu sebeple bilhassa kalp hastalarında tansiyon denetimi değer taşımaktadır. Yüksek tansiyonda ilaç tedavileri uygulanır fakat yalnızca ilaç tedavileri kâfi olmamaktadır. Kişi sağlıklı beslenmeli, alışkanlığı var ise sigarayı bırakmalı, antrenman yapmalı, gerilimden uzak durmalı ve ilaçlarını tertipli kullanmalıdır.
Bu teklifler kalp hastalıklarından karşı koruyor
Kalp damar hastalıklardan korunma konusunda bilhassa ailede kalp damar hastalığı olan bireylerin daha dikkatli olmaları gerekmektedir. Risk faktörlerini bilmek, kalp hastalıklarına karşı korunmada ehemmiyet taşır. Yaş, cinsiyet ve aile geçmişi değiştirilemeyen risk faktörleridir. Değiştirilebilir risk faktörleri içinde; sigara, gerilim, fazla kilo, hareketsiz ömür ve yüksek tansiyon üzere hastalıklar yer alır. Sigara kalp hastalıklarına yakalanma riskini yükselttiği için sigaradan uzak durulmalıdır. Hareketli bir yaşama sahip olmak, idman yapmak epey değerlidir. Haftada 5 gün 30-40 dakika boyunca idman yapmak kalp hastalığına yakalanma riskini düşürdüğü üzere, kalp hastalığı olan bireylerde hastalığın ilerlemesini azaltır, tedaviye ahenginde faydalı tesirler sağlar. Adımsayarlarla günlük adım sayısı ortalamasını 7000 civarında tutmak kalp sıhhatini olumlu etkilemektedir. Kilo denetimi kesinlikle sağlanmalıdır. Bilhassa göbek bölgesi yağlı beşerler kalp hastalıkları açısından risk altındadır. Taze zerzevat, meyve, beyaz et, balık ve sağlıklı yağların tüketildiği Akdeniz biçimi beslenme alışkanlıkları edinilmelidir. Akdeniz stili beslenme kalp hastalıkları dahil biroldukca hastalık riskini azaltmaktadır. Gerilimden uzak durmak, kâfi ve sistemli uyku da kalp damar sıhhatini korumaktadır.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı