Bağışıklığı güçlendirmek için ‘güvenli ve kaliteli’ su için!
Su bağışıklık sisteminin güçlenmesinde en değerli doğal kaynaklardan biri. Ramazan ayının başlamasıyla bilhassa oruçlu bireyler için iftardan sahura kadar geçen müddette sağlıklı, inançlı ve kaliteli su tüketimi büyük ehemmiyet taşıyor.
Bahar mevsimiyle bir arada karşıladığımız Ramazan ayı boyunca bedenin sıvı gereksiniminin kâfi ölçüde karşılanması hem bağışıklık sistemini koruyor birebir vakitte metabolizmayı hızlandırıyor. Besin Aydınlatma Platformu Üyesi Dr. Diyetisyen Kâfi Çelik, su muhtaçlığının karşılanması için sağlam, hijyenik, kaliteli ve istikrarlı içeriğe sahip suların tercih edilmesi gerektiğine dikkat çekti.
Günde en az 2,5 litre su tüketilmeli
Olağan koşullarda bir insan sağlıklı bir hayat sürdürebilmek için günde 2,5-3 litre suya muhtaçlık duyuyor. Lakin bu muhtaçlığın çoklukla su yerine farklı içeceklerle karşılandığı zannediliyor. halbuki su, sayısız yararının yanı sıra bağışıklık sisteminin çalışmasını, böbrek ve karaciğer işlevlerinin sağlıklı bir biçimde sürdürülmesini sağlıyor. Baharla birlikte karşıladığımız Ramazan ayında kaliteli su muhtaçlığı daha da öne çıkıyor.
Günlük kâfi ölçüde su tüketimi, hayatın her devrinde ve her mevsimde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olarak bedenden toksinlerin atılmasını kolaylaştırıyor. Birtakım bireylerin tedavi maksatlı kullandığı sistemli ilaçların da oruç sürecinde ağız kuruluğu ve susuzluğa niye olabileceğini de atlamamak gerekiyor. Uzmanlar bilhassa bu bireylerin su tüketimine daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini belirtiyor. hem de su, oruç tutulan periyotta iftarla sahur içinde kâfi ölçüde tüketilirse beyin işlevlerinin da harika çalışmasını sağlıyor.
“Vücudun birfazlaca fonksiyonu su ile sağlanır”
Suyun sıhhat açısından yararına vurgu yapanDr. Diyetisyen Kâfi Çelik, “Bağışıklık sisteminin güçlenmesine, yiyeceklerin sindirimine, beden ısısının denetimine, metabolizmadaki atıkların uzaklaştırılmasına, bağırsak florasının düzenlenmesine, güç düzeyinin ve başta beyin olmak üzere beden işlevlerinin korunmasına yardımcı olan doğal ve kaliteli su, vazgeçilmez bir ehemmiyete sahip” formunda konuştu. Çelik, şunları söylemiş oldu: “kuvvetli bağışıklık sisteminin temel taşı olan suyun kâfi ölçüde tüketilmesi, su muhtaçlığının arttığı bahar aylarında ve Ramazan’da hastalıklardan korunmak için en değerli etkenlerden biridir. Kâfi sıvı alımı; zihinsel faaliyetlerin, bağışıklığın, böbrek ve karaciğer işlevlerinin güçlendirilmesini ve sağlıklı bir biçimde devamlılığını sağlar”
“Kaliteli ve muteber suyu tercih edin”
Tüketicilerin sağlıklı, kaliteli, sağlam ve gerekli tüm kontrollerden geçen doğal kaynaklardan elde edilen kaliteli ve inançlı suları tercih etmesinin değerine değinen Dr. Diyetisyen Kâfi Çelik, “İyi kalite su, yaşamsal faaliyetlerde değerli fonksiyonlara sahip başta kalsiyum, magnezyum, fosfor üzere değerli besin ögelerini içermektedir. Bu besin ögelerinin günlük alımının desteklenmesi ve toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlamak için günlük su ihtiyacının içeriğindeki doğal mineral yapısı korunmuş kaliteli ve sağlam su kaynaklarından karşılanması gerekmektedir” dedi.
Bilhassa oruç tutanların uzun mühlet susuz kaldığı Ramazan ayında bağışıklığın güçlendirilmesi için kaliteli su kaynaklarına yönelmek gerektiğini belirten Çelik, “kuvvetli bağışıklık için kâfi, istikrarlı ve sürdürülebilir bir beslenme ve kâfi su tüketimi sağlanmalıdır” diye konuştu.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Su bağışıklık sisteminin güçlenmesinde en değerli doğal kaynaklardan biri. Ramazan ayının başlamasıyla bilhassa oruçlu bireyler için iftardan sahura kadar geçen müddette sağlıklı, inançlı ve kaliteli su tüketimi büyük ehemmiyet taşıyor.
Bahar mevsimiyle bir arada karşıladığımız Ramazan ayı boyunca bedenin sıvı gereksiniminin kâfi ölçüde karşılanması hem bağışıklık sistemini koruyor birebir vakitte metabolizmayı hızlandırıyor. Besin Aydınlatma Platformu Üyesi Dr. Diyetisyen Kâfi Çelik, su muhtaçlığının karşılanması için sağlam, hijyenik, kaliteli ve istikrarlı içeriğe sahip suların tercih edilmesi gerektiğine dikkat çekti.
Günde en az 2,5 litre su tüketilmeli
Olağan koşullarda bir insan sağlıklı bir hayat sürdürebilmek için günde 2,5-3 litre suya muhtaçlık duyuyor. Lakin bu muhtaçlığın çoklukla su yerine farklı içeceklerle karşılandığı zannediliyor. halbuki su, sayısız yararının yanı sıra bağışıklık sisteminin çalışmasını, böbrek ve karaciğer işlevlerinin sağlıklı bir biçimde sürdürülmesini sağlıyor. Baharla birlikte karşıladığımız Ramazan ayında kaliteli su muhtaçlığı daha da öne çıkıyor.
Günlük kâfi ölçüde su tüketimi, hayatın her devrinde ve her mevsimde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olarak bedenden toksinlerin atılmasını kolaylaştırıyor. Birtakım bireylerin tedavi maksatlı kullandığı sistemli ilaçların da oruç sürecinde ağız kuruluğu ve susuzluğa niye olabileceğini de atlamamak gerekiyor. Uzmanlar bilhassa bu bireylerin su tüketimine daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini belirtiyor. hem de su, oruç tutulan periyotta iftarla sahur içinde kâfi ölçüde tüketilirse beyin işlevlerinin da harika çalışmasını sağlıyor.
“Vücudun birfazlaca fonksiyonu su ile sağlanır”
Suyun sıhhat açısından yararına vurgu yapanDr. Diyetisyen Kâfi Çelik, “Bağışıklık sisteminin güçlenmesine, yiyeceklerin sindirimine, beden ısısının denetimine, metabolizmadaki atıkların uzaklaştırılmasına, bağırsak florasının düzenlenmesine, güç düzeyinin ve başta beyin olmak üzere beden işlevlerinin korunmasına yardımcı olan doğal ve kaliteli su, vazgeçilmez bir ehemmiyete sahip” formunda konuştu. Çelik, şunları söylemiş oldu: “kuvvetli bağışıklık sisteminin temel taşı olan suyun kâfi ölçüde tüketilmesi, su muhtaçlığının arttığı bahar aylarında ve Ramazan’da hastalıklardan korunmak için en değerli etkenlerden biridir. Kâfi sıvı alımı; zihinsel faaliyetlerin, bağışıklığın, böbrek ve karaciğer işlevlerinin güçlendirilmesini ve sağlıklı bir biçimde devamlılığını sağlar”
“Kaliteli ve muteber suyu tercih edin”
Tüketicilerin sağlıklı, kaliteli, sağlam ve gerekli tüm kontrollerden geçen doğal kaynaklardan elde edilen kaliteli ve inançlı suları tercih etmesinin değerine değinen Dr. Diyetisyen Kâfi Çelik, “İyi kalite su, yaşamsal faaliyetlerde değerli fonksiyonlara sahip başta kalsiyum, magnezyum, fosfor üzere değerli besin ögelerini içermektedir. Bu besin ögelerinin günlük alımının desteklenmesi ve toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlamak için günlük su ihtiyacının içeriğindeki doğal mineral yapısı korunmuş kaliteli ve sağlam su kaynaklarından karşılanması gerekmektedir” dedi.
Bilhassa oruç tutanların uzun mühlet susuz kaldığı Ramazan ayında bağışıklığın güçlendirilmesi için kaliteli su kaynaklarına yönelmek gerektiğini belirten Çelik, “kuvvetli bağışıklık için kâfi, istikrarlı ve sürdürülebilir bir beslenme ve kâfi su tüketimi sağlanmalıdır” diye konuştu.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı