Bağışıklığı güçlendirmek için ‘güvenli ve kaliteli’ su için!
Su bağışıklık sisteminin güçlenmesinde en değerli doğal kaynaklardan biri. Ramazan ayının başlamasıyla bilhassa oruçlu bireyler için iftardan sahura kadar geçen müddette sağlıklı, inançlı ve kaliteli su tüketimi büyük kıymet taşıyor.
Bahar mevsimiyle bir arada karşıladığımız Ramazan ayı boyunca bedenin sıvı gereksiniminin kâfi ölçüde karşılanması hem bağışıklık sistemini koruyor tıpkı vakitte metabolizmayı hızlandırıyor. Besin Aydınlatma Platformu Üyesi Dr. Diyetisyen Kâfi Çelik, su muhtaçlığının karşılanması için muteber, hijyenik, kaliteli ve istikrarlı içeriğe sahip suların tercih edilmesi gerektiğine dikkat çekti.
Günde en az 2,5 litre su tüketilmeli
Olağan kaidelerde bir insan sağlıklı bir hayat sürdürebilmek için günde 2,5-3 litre suya muhtaçlık duyuyor. Fakat bu muhtaçlığın ekseriyetle su yerine farklı içeceklerle karşılandığı zannediliyor. halbuki su, sayısız yararının yanı sıra bağışıklık sisteminin çalışmasını, böbrek ve karaciğer işlevlerinin sağlıklı bir biçimde sürdürülmesini sağlıyor. Baharla bir arada karşıladığımız Ramazan ayında kaliteli su muhtaçlığı daha da öne çıkıyor.
Günlük kâfi ölçüde su tüketimi, hayatın her devrinde ve her mevsimde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olarak bedenden toksinlerin atılmasını kolaylaştırıyor. Kimi bireylerin tedavi gayeli kullandığı nizamlı ilaçların da oruç sürecinde ağız kuruluğu ve susuzluğa niye olabileceğini de atlamamak gerekiyor. Uzmanlar bilhassa bu bireylerin su tüketimine daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini belirtiyor. beraberinde su, oruç tutulan periyotta iftarla sahur içinde kâfi ölçüde tüketilirse beyin işlevlerinin da kusursuz çalışmasını sağlıyor.
“Vücudun biroldukça fonksiyonu su ile sağlanır”
Suyun sıhhat açısından yararına vurgu yapanDr. Diyetisyen Kâfi Çelik, “Bağışıklık sisteminin güçlenmesine, yiyeceklerin sindirimine, beden ısısının denetimine, metabolizmadaki atıkların uzaklaştırılmasına, bağırsak florasının düzenlenmesine, güç düzeyinin ve başta beyin olmak üzere beden işlevlerinin korunmasına yardımcı olan doğal ve kaliteli su, vazgeçilmez bir değere sahip” formunda konuştu. Çelik, şunları söylemiş oldu: “kuvvetli bağışıklık sisteminin temel taşı olan suyun kâfi ölçüde tüketilmesi, su gereksiniminin arttığı bahar aylarında ve Ramazan’da hastalıklardan korunmak için en değerli etkenlerden biridir. Kâfi sıvı alımı; zihinsel faaliyetlerin, bağışıklığın, böbrek ve karaciğer işlevlerinin güçlendirilmesini ve sağlıklı bir biçimde devamlılığını sağlar”
“Kaliteli ve emniyetli suyu tercih edin”
Tüketicilerin sağlıklı, kaliteli, muteber ve gerekli tüm kontrollerden geçen doğal kaynaklardan elde edilen kaliteli ve inançlı suları tercih etmesinin değerine değinen Dr. Diyetisyen Kâfi Çelik, “İyi kalite su, yaşamsal faaliyetlerde değerli fonksiyonlara sahip başta kalsiyum, magnezyum, fosfor üzere kıymetli besin ögelerini içermektedir. Bu besin ögelerinin günlük alımının desteklenmesi ve toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlamak için günlük su ihtiyacının içeriğindeki doğal mineral yapısı korunmuş kaliteli ve emniyetli su kaynaklarından karşılanması gerekmektedir” dedi.
Bilhassa oruç tutanların uzun mühlet susuz kaldığı Ramazan ayında bağışıklığın güçlendirilmesi için kaliteli su kaynaklarına yönelmek gerektiğini belirten Çelik, “kuvvetli bağışıklık için kâfi, istikrarlı ve sürdürülebilir bir beslenme ve kâfi su tüketimi sağlanmalıdır” diye konuştu.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Su bağışıklık sisteminin güçlenmesinde en değerli doğal kaynaklardan biri. Ramazan ayının başlamasıyla bilhassa oruçlu bireyler için iftardan sahura kadar geçen müddette sağlıklı, inançlı ve kaliteli su tüketimi büyük kıymet taşıyor.
Bahar mevsimiyle bir arada karşıladığımız Ramazan ayı boyunca bedenin sıvı gereksiniminin kâfi ölçüde karşılanması hem bağışıklık sistemini koruyor tıpkı vakitte metabolizmayı hızlandırıyor. Besin Aydınlatma Platformu Üyesi Dr. Diyetisyen Kâfi Çelik, su muhtaçlığının karşılanması için muteber, hijyenik, kaliteli ve istikrarlı içeriğe sahip suların tercih edilmesi gerektiğine dikkat çekti.
Günde en az 2,5 litre su tüketilmeli
Olağan kaidelerde bir insan sağlıklı bir hayat sürdürebilmek için günde 2,5-3 litre suya muhtaçlık duyuyor. Fakat bu muhtaçlığın ekseriyetle su yerine farklı içeceklerle karşılandığı zannediliyor. halbuki su, sayısız yararının yanı sıra bağışıklık sisteminin çalışmasını, böbrek ve karaciğer işlevlerinin sağlıklı bir biçimde sürdürülmesini sağlıyor. Baharla bir arada karşıladığımız Ramazan ayında kaliteli su muhtaçlığı daha da öne çıkıyor.
Günlük kâfi ölçüde su tüketimi, hayatın her devrinde ve her mevsimde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olarak bedenden toksinlerin atılmasını kolaylaştırıyor. Kimi bireylerin tedavi gayeli kullandığı nizamlı ilaçların da oruç sürecinde ağız kuruluğu ve susuzluğa niye olabileceğini de atlamamak gerekiyor. Uzmanlar bilhassa bu bireylerin su tüketimine daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini belirtiyor. beraberinde su, oruç tutulan periyotta iftarla sahur içinde kâfi ölçüde tüketilirse beyin işlevlerinin da kusursuz çalışmasını sağlıyor.
“Vücudun biroldukça fonksiyonu su ile sağlanır”
Suyun sıhhat açısından yararına vurgu yapanDr. Diyetisyen Kâfi Çelik, “Bağışıklık sisteminin güçlenmesine, yiyeceklerin sindirimine, beden ısısının denetimine, metabolizmadaki atıkların uzaklaştırılmasına, bağırsak florasının düzenlenmesine, güç düzeyinin ve başta beyin olmak üzere beden işlevlerinin korunmasına yardımcı olan doğal ve kaliteli su, vazgeçilmez bir değere sahip” formunda konuştu. Çelik, şunları söylemiş oldu: “kuvvetli bağışıklık sisteminin temel taşı olan suyun kâfi ölçüde tüketilmesi, su gereksiniminin arttığı bahar aylarında ve Ramazan’da hastalıklardan korunmak için en değerli etkenlerden biridir. Kâfi sıvı alımı; zihinsel faaliyetlerin, bağışıklığın, böbrek ve karaciğer işlevlerinin güçlendirilmesini ve sağlıklı bir biçimde devamlılığını sağlar”
“Kaliteli ve emniyetli suyu tercih edin”
Tüketicilerin sağlıklı, kaliteli, muteber ve gerekli tüm kontrollerden geçen doğal kaynaklardan elde edilen kaliteli ve inançlı suları tercih etmesinin değerine değinen Dr. Diyetisyen Kâfi Çelik, “İyi kalite su, yaşamsal faaliyetlerde değerli fonksiyonlara sahip başta kalsiyum, magnezyum, fosfor üzere kıymetli besin ögelerini içermektedir. Bu besin ögelerinin günlük alımının desteklenmesi ve toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlamak için günlük su ihtiyacının içeriğindeki doğal mineral yapısı korunmuş kaliteli ve emniyetli su kaynaklarından karşılanması gerekmektedir” dedi.
Bilhassa oruç tutanların uzun mühlet susuz kaldığı Ramazan ayında bağışıklığın güçlendirilmesi için kaliteli su kaynaklarına yönelmek gerektiğini belirten Çelik, “kuvvetli bağışıklık için kâfi, istikrarlı ve sürdürülebilir bir beslenme ve kâfi su tüketimi sağlanmalıdır” diye konuştu.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı