Kadınların daha fazla dikkat ettiği ve kimileri için ise sorun haline gelen selülitin son vakit içinderda daha fazla artışa geçtiğini belirten Cilt ve Hoşluk Uzmanı Ahmet Akın, selülitin oluşumunu azaltabilecek tavsiyelerde bulundu.
İşlenmiş besin, hazır çorba, ek şekerli yiyecekler, margarin ve cipsten uzak durulması gerektiğini söyleyen Akın, zayıf bireylerde de deri altındaki yağ oranı değiştiği takdirde selülit görülebileceğini belirtti.
Akın, “Bildiğiniz üzere son devirlerde işlenmiş besin şekerli yiyecek margarin ve cipsleri fazlaca fazla tüketir hale geldik. Bunun yanında bilhassa büyükşehirlerde hareketsizliği de göz önünde bulundurursak bedendeki yağlanma oranında büyük bir yükseliş gözlemliyoruz. Bilhassa bayanların selülitlerinde artış olduğunu biroldukca kişinin bize başvurmasından anlıyoruz diyebiliriz. Olağan ki biz kullandığımız aygıtlarla bu selülitleri her ne kadar yok etmeyi başarsakta dikkat edilmediği takdirde yine oluşma ihtimali yükseliyor. Bunun için de evvel bizim üstte bahsetmiş olduğum eserleri tüketmekten kaçınmamız gerekir, kaçınamıyorsak da en aza indirmek faydalı olacaktır. Günlük yürüyüşlerle de bedendeki yağ oranını azaltıp selülit oluşumunu engelleyebiliriz” dedi.
“ZAYIF ŞAHISLARDA DE SELÜLİT GÖRÜLEBİLİR”
Akın, “Selülit, deri altındaki yağ hücrelerinin depolanmasıyla meydana gelir fakat bağ dokusu ve bedendeki kas oranının da bu mevzuda tesiri yüksektir. Zayıf bireylerde de deri altındaki yağ oranı değişirse bir daha selülit görülebilir. Bayanlarda yağ dokusu erkeklere göre fazla olduğu için görülmesi daha sıktır lakin birçok çalışmalarda da görüldüğü üzere çocukluğu şişman geçmiş bireylerde görülme ihtimali daha fazladır. Zira asıl hücreler çocukluk çağlarında meydana gelir. İlerleyen yaşlarda oluşan bu büyük hücrelerin küçültülmesi daha zordur. Selülitin dolanım kanallarına baskı yapması kararı ise sirkülasyon bozukluğu meydana gelir. bu biçimdece dokularda sıvı birikimi başlar ve vakit içinde derideki çökmeler meydana gelir” diye konuştu.
“SU TÜKETİMİ”
Selüliti önlemek için beslenme ve istikrarlı programın yanı sıra su tüketimine de dikkat çeken Akın, “Yeterli ve istikrarlı bir programın yanında her vakit vurguladığımız bol su içmek cildinizin elastikiyet düzeyini düzenlemeye yardımcı olur. ötürüsıyla kesinlikle 2,5-3 litre suyu gün ortasında bitirmeye çalışalım. Su bedenimizin şayet olmazsa olmazıdır. Ayrıyeten suyun içerisine atacağınız limon dilimleri ve nane yaprakları bedeninizin pH istikrarını muhafazada yardımcı olacaktır” biçiminde konuştu.
İşlenmiş besin, hazır çorba, ek şekerli yiyecekler, margarin ve cipsten uzak durulması gerektiğini söyleyen Akın, zayıf bireylerde de deri altındaki yağ oranı değiştiği takdirde selülit görülebileceğini belirtti.
Akın, “Bildiğiniz üzere son devirlerde işlenmiş besin şekerli yiyecek margarin ve cipsleri fazlaca fazla tüketir hale geldik. Bunun yanında bilhassa büyükşehirlerde hareketsizliği de göz önünde bulundurursak bedendeki yağlanma oranında büyük bir yükseliş gözlemliyoruz. Bilhassa bayanların selülitlerinde artış olduğunu biroldukca kişinin bize başvurmasından anlıyoruz diyebiliriz. Olağan ki biz kullandığımız aygıtlarla bu selülitleri her ne kadar yok etmeyi başarsakta dikkat edilmediği takdirde yine oluşma ihtimali yükseliyor. Bunun için de evvel bizim üstte bahsetmiş olduğum eserleri tüketmekten kaçınmamız gerekir, kaçınamıyorsak da en aza indirmek faydalı olacaktır. Günlük yürüyüşlerle de bedendeki yağ oranını azaltıp selülit oluşumunu engelleyebiliriz” dedi.
“ZAYIF ŞAHISLARDA DE SELÜLİT GÖRÜLEBİLİR”
Akın, “Selülit, deri altındaki yağ hücrelerinin depolanmasıyla meydana gelir fakat bağ dokusu ve bedendeki kas oranının da bu mevzuda tesiri yüksektir. Zayıf bireylerde de deri altındaki yağ oranı değişirse bir daha selülit görülebilir. Bayanlarda yağ dokusu erkeklere göre fazla olduğu için görülmesi daha sıktır lakin birçok çalışmalarda da görüldüğü üzere çocukluğu şişman geçmiş bireylerde görülme ihtimali daha fazladır. Zira asıl hücreler çocukluk çağlarında meydana gelir. İlerleyen yaşlarda oluşan bu büyük hücrelerin küçültülmesi daha zordur. Selülitin dolanım kanallarına baskı yapması kararı ise sirkülasyon bozukluğu meydana gelir. bu biçimdece dokularda sıvı birikimi başlar ve vakit içinde derideki çökmeler meydana gelir” diye konuştu.
“SU TÜKETİMİ”
Selüliti önlemek için beslenme ve istikrarlı programın yanı sıra su tüketimine de dikkat çeken Akın, “Yeterli ve istikrarlı bir programın yanında her vakit vurguladığımız bol su içmek cildinizin elastikiyet düzeyini düzenlemeye yardımcı olur. ötürüsıyla kesinlikle 2,5-3 litre suyu gün ortasında bitirmeye çalışalım. Su bedenimizin şayet olmazsa olmazıdır. Ayrıyeten suyun içerisine atacağınız limon dilimleri ve nane yaprakları bedeninizin pH istikrarını muhafazada yardımcı olacaktır” biçiminde konuştu.