Sıcak havaya bağlı bedenimizde terleme ve akciğerlerimizden nefes alıp vermekle sıvı kaybı olur. Böbreklerimiz bunu su emilimini arttırarak dengelemeye çalışır. Uzun müddet kâfi suya ulaşılamaması durumunda akut olarak böbrek hasarı gelişebileceğine işaret eden Nefroloji uzmanı Prof. Dr. Abdullah Özkök, hem sağlıklı tıpkı vakitte böbrek hastalığı olan bireyler için kıymetli ihtarlarda bulundu.
Susama hissinin beşerdeki en kuvvetli reflekslerden biri olduğunu ve direkt beyin tarafınca yönetildiğini hatırlatan Nefroloji uzmanı Prof. Dr. Abdullah Özkök, bilhassa sıcak havalarda kâfi sıvı alımının tüm organlar için kıymetli olmakla birlikte bilhassa böbrek sıhhati açısından fazlaca daha kıymetli olduğunu söylemiş oldu.
Susuzluğa bağlı böbrek hasarı geliştiğinde bulantı, kusma, halsizlik, kas ağrıları üzere belirtiler gelişebildiğini anlatan Prof. Dr. Abdullah Özkök, bu durumda bilhassa böbrek hastalığı olan şahısların böbrek işlev testlerinin denetim edilmesi, gerekirse damardan sıvı verilmesinin gerekebileceğine işaret etti.
SUSUZ KALMAK KRONİK BÖBREK HASTALARINDA ÇOK DAHA RİSKLİ
Özellikle kronik böbrek hastalarının sıcaklarda daha dikkatli olması gerektiğine işaret eden Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi İç Hastalıkları ve Nefroloji uzmanı Prof. Dr. Özkök, bahisle ilgili şu ayrıntıları verdi: “Kronik böbrek hastalarının böbrekleri olağan insanlara bakılırsa daha hassastır ve daha çabuk bozulabilir. ötürüsıyla susuzluk bu hastalar için daha tehlikelidir. Bu niçinle kronik böbrek hastalarına bilhassa yazın epey sıcaklarda güneş altına çıkmamalarını ve sıvı alımlarını arttırmalarını öğütlüyoruz. Bunun yanında kalp yetersizliği olan ve yüksek doz idrar söktürücü ilaç kullanan hastalarımızın da yazın fazlaca sıcaklarda sıvı istikrarını sağlamaları daha zordur. Bu hastaları takip eden doktorlar tarafınca idrar söktürücü ilaç dozları ayarlanacaktır. Böbrek taşı olan bireyler ise susuz kaldıklarında böbrek taşı sorunlarını daha sık yaşayabileceğini unutmamalı. ötürüsıyla bilhassa bu hastalarımız günde 2-2.5 litre idrar yapacak biçimde bol su içmeli.”
DİYALİZE GİREN BÖBREK HASTALARI SIVI KISITLAMASI YAPMALI
Böbrek hastaları için her ne kadar sıvı tüketimi kıymetli olsa da diyalize giren bireylerde bu durumun tam aykırısı olduğunun altını çizen Prof. Dr. Abdullah Özkök, bu küme hastalar için ihtarlarını şu biçimde sıraladı:
“Diyalize giren hastalarımızın birçoğunun idrar çıkışları olmadığı için bu hasta kümesinde olağanda sıvı kısıtlaması öneriyoruz. Zira hayli sıvı alınması durumunda bedende biriken çok sıvıya bağlı hipertansiyon ve kalp sorunları yaşanabiliyor. Bunun yanında yüksek sıcaklarda bu hastaların fazlaca fazla dışarı çıkmamasını öneriyoruz ve sıvı kısıtlamasını bir ölçü gevşetiyoruz. Böbrek nakli hastalarımız ise bağışıklık sistemi baskılanmış olduğu için kesinlikle içtikleri suyun temizliğinden emin olmalı ve mümkünse şişelenmiş ve kapalı su tüketmeliler. Ayrıyeten böbreknakli hastalarımızın güneş altında ve sıcakta uzun mühlet kalmalarını istemiyor ve kesinlikle esirgeyici güneş kremi kullanmalarını öneriyoruz.”
SUSUZLUĞU ŞEKERLİ İÇECEKLERLE GİDERMEYİN!
Sıcak havalarda susuzluğu şekerli içeceklerle gidermeye çalışmanın böbrek hasarını artırabileceğini söyleyen Prof. Dr. Abdullah Özkök, bu bahisle ilgili olarak uzun mühlet sıcakta çalışan Orta Amerika çiftçileri üzerinde yapılan bir araştırmayı örnek gösterdi. “Orta Amerika’da şeker pancarı tarlalarında çok sıcak altında uzun mühlet çalışan insanlarda böbrek yetersizliği sıklığının epeyce artması üzerine araştırmalar yapılmış ve bu hastalarda böbrek hastalığının yinelayan sıcak gerilimine bağlı olabileceği bulunmuş. Bu durum yazın açık havada uzun mühlet çalışan inşaat çalışanları ve başka çalışanlar için de geçerli olabilir. tıpkı vakitte çiftçilerinin şekerli içecekler ile susuzluklarını gidermeye çalışmasının böbrek hasarını fazlaca arttırdığı gösterilmiştir. Sıcak havalarda epey şekerli, fruktoz-glukoz şurubu içeren meşrubatları muhakkak tercih etmemeliyiz. Pak saf su en âlâ içecektir.”
SUYU CAM ŞİŞEDEN İÇİN!
Ayrıca plastik şişelerden su içine geçebilecek mikroplastiklerin de sıhhate ziyanlı olabileceğini hatırlatan Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi İç Hastalıkları ve Nefroloji uzmanı Prof. Dr. Özkök, bu niçinle mümkünse cam şişe yahut cam damacanadan su içmenin uygun olduğunu söylemiş oldu. Susuzluğu gidermek için gün ortasında içilebilecek sıvılar içinde sodanın bulunabileceğini belirten Prof. Dr. Özkök, “Fakat günde 1 şişeden çok içilmemeli. Bilhassa hipertansiyon ve böbrek taşı olanların düşük sodyum içeren sodaları tercih etmesi gerekir” diye konuştu.
SUYUN FAZLASI DA ZARARLI!
“Su sıkıntısında de ifrat ve tefrit kelam mevzusudur” diyen Prof. Dr. Abdullah Özkök, “Çok su içmek sağlıklıdır” tabirinin de yanlış olduğunu belirterek mevzuyu şöyleki deklare etti: “bahsetmiş olduğum üzere beşerde susama hissi fazlaca kuvvetli bir dürtüdür. Susadıkça gereğince su içen bir kimsede susuzluğa bağlı böbrek hastalığı beklemiyoruz. Fakat suyun fazlası da mutlaka ziyanlıdır. “Su zehirlenmesi” kararı klinikte hiponatremi dediğimiz önemli durumlarla karşılaşabiliyoruz. Bu hususta da aşırılıklardan kaçınmalıyız. Susadıkça su içiyorsanız ve günde 2-2.5 litre civarında idrar yapıyorsanız bedeniniz için kâfi hidrasyonu sağlıyorsunuz diyebiliriz.”
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
Susama hissinin beşerdeki en kuvvetli reflekslerden biri olduğunu ve direkt beyin tarafınca yönetildiğini hatırlatan Nefroloji uzmanı Prof. Dr. Abdullah Özkök, bilhassa sıcak havalarda kâfi sıvı alımının tüm organlar için kıymetli olmakla birlikte bilhassa böbrek sıhhati açısından fazlaca daha kıymetli olduğunu söylemiş oldu.
Susuzluğa bağlı böbrek hasarı geliştiğinde bulantı, kusma, halsizlik, kas ağrıları üzere belirtiler gelişebildiğini anlatan Prof. Dr. Abdullah Özkök, bu durumda bilhassa böbrek hastalığı olan şahısların böbrek işlev testlerinin denetim edilmesi, gerekirse damardan sıvı verilmesinin gerekebileceğine işaret etti.
SUSUZ KALMAK KRONİK BÖBREK HASTALARINDA ÇOK DAHA RİSKLİ
Özellikle kronik böbrek hastalarının sıcaklarda daha dikkatli olması gerektiğine işaret eden Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi İç Hastalıkları ve Nefroloji uzmanı Prof. Dr. Özkök, bahisle ilgili şu ayrıntıları verdi: “Kronik böbrek hastalarının böbrekleri olağan insanlara bakılırsa daha hassastır ve daha çabuk bozulabilir. ötürüsıyla susuzluk bu hastalar için daha tehlikelidir. Bu niçinle kronik böbrek hastalarına bilhassa yazın epey sıcaklarda güneş altına çıkmamalarını ve sıvı alımlarını arttırmalarını öğütlüyoruz. Bunun yanında kalp yetersizliği olan ve yüksek doz idrar söktürücü ilaç kullanan hastalarımızın da yazın fazlaca sıcaklarda sıvı istikrarını sağlamaları daha zordur. Bu hastaları takip eden doktorlar tarafınca idrar söktürücü ilaç dozları ayarlanacaktır. Böbrek taşı olan bireyler ise susuz kaldıklarında böbrek taşı sorunlarını daha sık yaşayabileceğini unutmamalı. ötürüsıyla bilhassa bu hastalarımız günde 2-2.5 litre idrar yapacak biçimde bol su içmeli.”
DİYALİZE GİREN BÖBREK HASTALARI SIVI KISITLAMASI YAPMALI
Böbrek hastaları için her ne kadar sıvı tüketimi kıymetli olsa da diyalize giren bireylerde bu durumun tam aykırısı olduğunun altını çizen Prof. Dr. Abdullah Özkök, bu küme hastalar için ihtarlarını şu biçimde sıraladı:
“Diyalize giren hastalarımızın birçoğunun idrar çıkışları olmadığı için bu hasta kümesinde olağanda sıvı kısıtlaması öneriyoruz. Zira hayli sıvı alınması durumunda bedende biriken çok sıvıya bağlı hipertansiyon ve kalp sorunları yaşanabiliyor. Bunun yanında yüksek sıcaklarda bu hastaların fazlaca fazla dışarı çıkmamasını öneriyoruz ve sıvı kısıtlamasını bir ölçü gevşetiyoruz. Böbrek nakli hastalarımız ise bağışıklık sistemi baskılanmış olduğu için kesinlikle içtikleri suyun temizliğinden emin olmalı ve mümkünse şişelenmiş ve kapalı su tüketmeliler. Ayrıyeten böbreknakli hastalarımızın güneş altında ve sıcakta uzun mühlet kalmalarını istemiyor ve kesinlikle esirgeyici güneş kremi kullanmalarını öneriyoruz.”
SUSUZLUĞU ŞEKERLİ İÇECEKLERLE GİDERMEYİN!
Sıcak havalarda susuzluğu şekerli içeceklerle gidermeye çalışmanın böbrek hasarını artırabileceğini söyleyen Prof. Dr. Abdullah Özkök, bu bahisle ilgili olarak uzun mühlet sıcakta çalışan Orta Amerika çiftçileri üzerinde yapılan bir araştırmayı örnek gösterdi. “Orta Amerika’da şeker pancarı tarlalarında çok sıcak altında uzun mühlet çalışan insanlarda böbrek yetersizliği sıklığının epeyce artması üzerine araştırmalar yapılmış ve bu hastalarda böbrek hastalığının yinelayan sıcak gerilimine bağlı olabileceği bulunmuş. Bu durum yazın açık havada uzun mühlet çalışan inşaat çalışanları ve başka çalışanlar için de geçerli olabilir. tıpkı vakitte çiftçilerinin şekerli içecekler ile susuzluklarını gidermeye çalışmasının böbrek hasarını fazlaca arttırdığı gösterilmiştir. Sıcak havalarda epey şekerli, fruktoz-glukoz şurubu içeren meşrubatları muhakkak tercih etmemeliyiz. Pak saf su en âlâ içecektir.”
SUYU CAM ŞİŞEDEN İÇİN!
Ayrıca plastik şişelerden su içine geçebilecek mikroplastiklerin de sıhhate ziyanlı olabileceğini hatırlatan Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi İç Hastalıkları ve Nefroloji uzmanı Prof. Dr. Özkök, bu niçinle mümkünse cam şişe yahut cam damacanadan su içmenin uygun olduğunu söylemiş oldu. Susuzluğu gidermek için gün ortasında içilebilecek sıvılar içinde sodanın bulunabileceğini belirten Prof. Dr. Özkök, “Fakat günde 1 şişeden çok içilmemeli. Bilhassa hipertansiyon ve böbrek taşı olanların düşük sodyum içeren sodaları tercih etmesi gerekir” diye konuştu.
SUYUN FAZLASI DA ZARARLI!
“Su sıkıntısında de ifrat ve tefrit kelam mevzusudur” diyen Prof. Dr. Abdullah Özkök, “Çok su içmek sağlıklıdır” tabirinin de yanlış olduğunu belirterek mevzuyu şöyleki deklare etti: “bahsetmiş olduğum üzere beşerde susama hissi fazlaca kuvvetli bir dürtüdür. Susadıkça gereğince su içen bir kimsede susuzluğa bağlı böbrek hastalığı beklemiyoruz. Fakat suyun fazlası da mutlaka ziyanlıdır. “Su zehirlenmesi” kararı klinikte hiponatremi dediğimiz önemli durumlarla karşılaşabiliyoruz. Bu hususta da aşırılıklardan kaçınmalıyız. Susadıkça su içiyorsanız ve günde 2-2.5 litre civarında idrar yapıyorsanız bedeniniz için kâfi hidrasyonu sağlıyorsunuz diyebiliriz.”
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı