193 hasta üzerinde denendi!
Nefes almada kuvvetlik ve bitmeyen kuru öksürük ile ömrü zorlaştıran astımın tedavisinde artık nefes idmanları de yer alıyor. Kapsamlı bir araştırmada orta-ağır astımı olan 193 hastaya fizyoterapist nezaretinde nefes eğitimi verildi ve nefes eğitimi alan hastaların almayanlara bakılırsa 1 yıl ortasında hayat kalitesinde düzgünleşme olduğu gözlendi. Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. İlknur Bostancı, “Nefes antrenmanlarının artık milletlerarası astım tedavi rehberlerine de girdiğini görüyoruz. Gerçekten 2022 Memleketler arası Uzlaşı Raporu’nda hastaların hayat kalitesini artırmakta yararlı bir prosedür olduğu ve bununla ilgili ispat seviyesinin A derecesinde yani devasa yükseklikte olduğu açıklandı” dedi.
Astımlı hastalarda nefes vermeyi uzatmak ve dakika teneffüs sayısını azaltmak için tasarlanmış teneffüs teknikleri son senelerda pek tanınan. Pranayama yahut yoga nefes idmanları; yavaş nefes verme ile derin nefes almayı odağına alıyor. Emsal biçimde, dakika teneffüs sayısındaki azalmanın astım denetimini iyileştirebileceği teorisine dayanarak Buteyko nefes idmanlarının geliştirildiğini söyleyen Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. İlknur Bostancı, “Kapsamlı bir araştırmada orta-ağır astımı olan 193 hastaya fizyoterapist nezaretinde nefes eğitimi verilmiş ve nefes eğitimi alan hastaların almayanlara bakılırsa 1 yıl ortasında hayat kalitesindeki düzgünleşme olduğu gösterilmiştir. Fakat hava yolu fizyolojisi, aldığı ilaç sayısı, astım atak sayısı ve antrenman kapasitesi ölçümlerinde hiç bir değişiklik kaydedilmemiştir” dedi.
Prof. Dr. İlknur Bostancı başkanlığında yürütülen bir çalışmada ise nefes idmanı yerine flüt kullanıldı. Mevzuyla ilgili şunları söyleyen Bostancı, “Çünkü çocuklara direkt nefes antrenmanı yaptırmak onlar için sıkıcı olabilir lakin müzik aleti ile bunu sağlamak hem uygulanabilir ve hem eğlenceli bir prosedür diye düşündük. Çalışmada blok flüt nefes idmanının astımlı çocuklarda teneffüs işlev testlerine tesirini araştırdık.
Öncelikle astımlı çocuklara diyafram idmanı ve blok flüt ile üfleme ile ilgili görsel temalar içeren teorik ve uygulamalı dersler verdik ve akabinde bu idmanları meskende 1 ay boyunca günde 15 dakika uygulamalarını istedik. Çalışmada yer alan Dr. Gülhan Atakul beraberinde profesyonel müzisyen, çocukların blok flüt çalışmalarını şahsen yürüttü. İdmanlara hiç başlamadan evvel yapılan teneffüs testlerindeki kimi parametrelerin blok flüt nefes antrenmanları daha sonrası yavaşça de olsa düzeldiğini gözlemledik, çalışmamız başarılı oldu” diye konuştu.
NEFES İDMANLARI, MEMLEKETLER ARASI ASTIM TEDAVİ REHBERLERİNDE
Nefes idmanlarının artık milletlerarası astım tedavi rehberlerine de girdiği söyleyen Bostancı, “Nitekim 2022 Milletlerarası Uzlaşı Raporu’nda hastaların hayat kalitesini artırmakta yararlı bir usul olduğu ve bununla ilgili ispat seviyesinin A olduğu açıklandı. Lakin unutulmaması gerekir ki bu prosedür hiç bir vakit ilaçların yerini tutmaz, astım riskini azaltmaz yahut akciğer işlevi üzerinde dengeli tesirleri görülmez. Özetle bu usul astıma deva değil yalnızca hastaların astımla barışmasını ve onunla başa çıkmasını kolaylaştıran bir yöntemdir” dedi.
ASTIMI DENETİM ETMEK İÇİN NELER YAPILMALI?
Astım yakınmalarının denetimi için ilaçlar kadar astım atak riskini azaltmaya yönelik stratejilerin de değerli olduğunun altını çizen Bostancı atakların denetim altına alınabilmesi için şu tekliflerde bulundu: “Sigaradan uzak durmak, nefes idmanları, şişmanlıktan korunmak, D vitamini desteği ve alerjenlerden kaçınma mesela konut tozu, hamamböceği, evcil hayvan, üzere aeroallerjenlerden uzaklaşmak astım denetimi için kıymetlidir.”
“Astımın uzun sürdüğü ve hayat şekli olarak değişikliğe gidilmesi gerektiği hastalara her seferinde anlatılmalı” diyen Bostancı, “Astımlı hastaların standart tedavisi; nefes açıcı ve esirgeyici ilaçların kullanılmasıdır. Lakin birtakım hastalarda bu standart tedavi ile astım gereğince denetim altına alınamaz. Bu durumda tamamlayıcı yaklaşımlar mesela biraz evvel de bahsetmiş olduğum nefes antrenmanları yardımcı olur. Bu niçinle bu idmanlar ömrün içine dahil edilmelidir” diyerek kelamlarını tamamladı.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
Nefes almada kuvvetlik ve bitmeyen kuru öksürük ile ömrü zorlaştıran astımın tedavisinde artık nefes idmanları de yer alıyor. Kapsamlı bir araştırmada orta-ağır astımı olan 193 hastaya fizyoterapist nezaretinde nefes eğitimi verildi ve nefes eğitimi alan hastaların almayanlara bakılırsa 1 yıl ortasında hayat kalitesinde düzgünleşme olduğu gözlendi. Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. İlknur Bostancı, “Nefes antrenmanlarının artık milletlerarası astım tedavi rehberlerine de girdiğini görüyoruz. Gerçekten 2022 Memleketler arası Uzlaşı Raporu’nda hastaların hayat kalitesini artırmakta yararlı bir prosedür olduğu ve bununla ilgili ispat seviyesinin A derecesinde yani devasa yükseklikte olduğu açıklandı” dedi.
Astımlı hastalarda nefes vermeyi uzatmak ve dakika teneffüs sayısını azaltmak için tasarlanmış teneffüs teknikleri son senelerda pek tanınan. Pranayama yahut yoga nefes idmanları; yavaş nefes verme ile derin nefes almayı odağına alıyor. Emsal biçimde, dakika teneffüs sayısındaki azalmanın astım denetimini iyileştirebileceği teorisine dayanarak Buteyko nefes idmanlarının geliştirildiğini söyleyen Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. İlknur Bostancı, “Kapsamlı bir araştırmada orta-ağır astımı olan 193 hastaya fizyoterapist nezaretinde nefes eğitimi verilmiş ve nefes eğitimi alan hastaların almayanlara bakılırsa 1 yıl ortasında hayat kalitesindeki düzgünleşme olduğu gösterilmiştir. Fakat hava yolu fizyolojisi, aldığı ilaç sayısı, astım atak sayısı ve antrenman kapasitesi ölçümlerinde hiç bir değişiklik kaydedilmemiştir” dedi.
Prof. Dr. İlknur Bostancı başkanlığında yürütülen bir çalışmada ise nefes idmanı yerine flüt kullanıldı. Mevzuyla ilgili şunları söyleyen Bostancı, “Çünkü çocuklara direkt nefes antrenmanı yaptırmak onlar için sıkıcı olabilir lakin müzik aleti ile bunu sağlamak hem uygulanabilir ve hem eğlenceli bir prosedür diye düşündük. Çalışmada blok flüt nefes idmanının astımlı çocuklarda teneffüs işlev testlerine tesirini araştırdık.
Öncelikle astımlı çocuklara diyafram idmanı ve blok flüt ile üfleme ile ilgili görsel temalar içeren teorik ve uygulamalı dersler verdik ve akabinde bu idmanları meskende 1 ay boyunca günde 15 dakika uygulamalarını istedik. Çalışmada yer alan Dr. Gülhan Atakul beraberinde profesyonel müzisyen, çocukların blok flüt çalışmalarını şahsen yürüttü. İdmanlara hiç başlamadan evvel yapılan teneffüs testlerindeki kimi parametrelerin blok flüt nefes antrenmanları daha sonrası yavaşça de olsa düzeldiğini gözlemledik, çalışmamız başarılı oldu” diye konuştu.
NEFES İDMANLARI, MEMLEKETLER ARASI ASTIM TEDAVİ REHBERLERİNDE
Nefes idmanlarının artık milletlerarası astım tedavi rehberlerine de girdiği söyleyen Bostancı, “Nitekim 2022 Milletlerarası Uzlaşı Raporu’nda hastaların hayat kalitesini artırmakta yararlı bir usul olduğu ve bununla ilgili ispat seviyesinin A olduğu açıklandı. Lakin unutulmaması gerekir ki bu prosedür hiç bir vakit ilaçların yerini tutmaz, astım riskini azaltmaz yahut akciğer işlevi üzerinde dengeli tesirleri görülmez. Özetle bu usul astıma deva değil yalnızca hastaların astımla barışmasını ve onunla başa çıkmasını kolaylaştıran bir yöntemdir” dedi.
ASTIMI DENETİM ETMEK İÇİN NELER YAPILMALI?
Astım yakınmalarının denetimi için ilaçlar kadar astım atak riskini azaltmaya yönelik stratejilerin de değerli olduğunun altını çizen Bostancı atakların denetim altına alınabilmesi için şu tekliflerde bulundu: “Sigaradan uzak durmak, nefes idmanları, şişmanlıktan korunmak, D vitamini desteği ve alerjenlerden kaçınma mesela konut tozu, hamamböceği, evcil hayvan, üzere aeroallerjenlerden uzaklaşmak astım denetimi için kıymetlidir.”
“Astımın uzun sürdüğü ve hayat şekli olarak değişikliğe gidilmesi gerektiği hastalara her seferinde anlatılmalı” diyen Bostancı, “Astımlı hastaların standart tedavisi; nefes açıcı ve esirgeyici ilaçların kullanılmasıdır. Lakin birtakım hastalarda bu standart tedavi ile astım gereğince denetim altına alınamaz. Bu durumda tamamlayıcı yaklaşımlar mesela biraz evvel de bahsetmiş olduğum nefes antrenmanları yardımcı olur. Bu niçinle bu idmanlar ömrün içine dahil edilmelidir” diyerek kelamlarını tamamladı.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı